جون لوفيت / مكتبة الصور / غيتي إيماجز
عندما تفكر في المخاطر الصحية في منزلك ، نعلم جميعًا أنه يمكن ملء الحمام بالميكروبات والجراثيم من الجرثومة ، والنفايات البشرية ، وغيرها من البقايا غير المواتية. ولكن هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تسبب لك الشعور بالمرض خاصةً إذا كان لديك نظام مناعي معرض للخطر. إذا كنت تواجه مشكلات في التنفس أو الصداع أو الدوار أو مشكلة في الجروح والخدوش التي يبدو أنها لا تشفي تمامًا ، فقد يسهم حمامك في المشكلة. (نعم حقا!)
يمكن للبكتيريا والأشرار الآخرين الاختباء في أماكن متواضعة. بينما قد تكون حريصًا على غسل يديك والحفاظ على بعض الأسطح تتلألأ ، فقد تكون هناك مناطق أخرى تنسى تنظيفها. لقد قمنا بتجميع مناطق المشكلات الشائعة وكيفية تأثيرها على صحتك ، بالإضافة إلى كيفية تصحيحها لإنشاء حمام صحي وسعيد.
-
العفن والتعفن
RFStock / غيتي صور
الحمام هو الحاضنة المثالية لنمو العفن والعفن. هناك الكثير من الرطوبة وتربة الجسم لتشجيع النمو. العفن الفطري هو قالب ، وعلى الرغم من كونه قبيحًا ، فإنه عادةً ليس شديد السمية. ينتشر بسرعة على الأسطح مثل الأقمشة والجص والسدود والسطوح الخشبية المطلية من خلال الجراثيم ويمكن أن يسبب تهيج التنفس. لذلك ، إذا ظهر ، فمن الأفضل علاجه بسرعة.
أفضل طريقة لتقليل نمو العفن الفطري والأكثر سمية هي تقليل الرطوبة عن طريق زيادة دوران الهواء. يجب تشغيل تهوية الحمام لمدة 20 دقيقة على الأقل بعد الاستحمام بالبخار. اترك المناشف وستائر الدش تجف تمامًا وبأسرع وقت ممكن بعد كل استخدام.
-
مفاتيح الضوء ، مقابض الأبواب ، ومقابض الحنفية
صور برنارد فان بيرج / العين / غيتي
ليس الجميع مجتهد في غسل اليدين بعد كل رحلة إلى الحمام. ويمكن أن تكون الأيدي قذرة إلى حد ما عندما تفتح الباب ببساطة وتضيء المصباح عندما تدخل الغرفة.
يمكن أن تغطى مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة ومقابض الصنابير بتربة الجسم والعفن والخميرة والبكتيريا مثل E.Coli و Listeria التي يمكن أن تصيب أفراد الأسرة بمرض شديد.
احتفظ ببعض مناديل التطهير في متناول اليد واعط كل شيء سريعًا على الأقل مرة واحدة يوميًا. قم بذلك أكثر من مرة إذا كان أي شخص يعاني من نزلة برد أو فيروس.
-
مروحة الحمام المعيبة
بروفيتا / إي + / غيتي إيماجز
تعتبر مروحة الحمام أو التهوية ضرورية لإزالة الرطوبة الزائدة التي تتراكم بعد الحمام أو الحمام البخاري. ولكن هل تعمل بشكل صحيح؟
إذا لم يتم تهوية المروحة بشكل صحيح لنظام العادم الخارجي أو إذا كان الجزء الداخلي مغطى بالأتربة والعفن ، فقد يعيد تدوير الجزيئات الخطيرة التي يمكن أن تسبب مشاكل في التنفس لأي شخص يعاني من الربو أو الحساسية.
-
نوعية المياه رديئة
دومين دومين / صور + / غيتي
الماء العسر ، أو الماء الذي يحتوي على مستويات عالية من المعادن مثل الكالسيوم والجير ، يمكن أن يتسبب في اكتشاف بقع على تجهيزات الحمام. ولكن إذا كان الماء يحتوي على مواد كيميائية أو بكتيريا معينة ، فقد يكون ضارًا برفاهيتك.
غالبًا ما تحتوي المنازل القديمة على أنابيب معدنية تم توصيلها بحام رصاصي أو أنابيب رصاص صلبة. الرصاص ينهار على مر السنين ويتسكع في الماء. الرصاص ضار بشكل خاص بالأطفال الصغار ذوي العقول النامية والجهاز العصبي.
يضاف الكلور عادة إلى شبكات المياه البلدية للسيطرة على البكتيريا. الكميات الكبيرة المفرطة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية إذا تم استنشاقها خلال الاستحمام الطويل بالبخار. النظر في إضافة رأس دش يحتوي على مرشح للاستبدال.
تتوفر مجموعات اختبار المياه من خلال إدارات الصحة المحلية أو يتم شراؤها عبر الإنترنت لتحديد ما إذا كانت المياه تسبب لك المرض.
-
رأس دش الحمام
ماسيج Toporowicz ، مدينة نيويورك / لحظة / غيتي صور
يمكن أن تسد فوهات الدش بدش الصابون ، لكن يمكن تنظيفه بسهولة بالخل الأبيض المقطر. أكبر تهديد برؤوس الدش هو ما قد يؤويهم بالداخل.
وجد الباحثون في جامعة كولورادو أن رؤوس الدش يمكن أن تتسبب في أن تصبح الجراثيم مثل البكتيريا الرئوية و Mycobacterium avium ، الفطريات الفطرية غير السامة ، محمولة جواً. هذه ضارة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من أمراض الرئة أو ضعف أجهزة المناعة.
-
فرش الدش ، الدعك ، اللوف
جينتي وهيرز / مكتبة الصور / غيتي إيماجز
فراشي الدش وشفرات التنظيف واللوف كبيرة في إزالة تربة الجسم وخلايا الجلد الميتة. كما أنها رائعة في إيواء كل تلك التربة والخميرة والبكتيريا ، بحيث في المرة التالية التي تستخدمها ، تنشرها مرة أخرى على جلدك.
بعد كل استخدام ، يجب غسل أدوات التنظيف بالماء والصابون جيدًا. قم بإزالتها من الحمام وتعلق بالهواء الجاف حيث توجد دورة هواء جيدة. إرمهم في الغسالة في كثير من الأحيان لتنظيف شامل.
-
مناشف اليد والحمام
ألكساندر لوريرو / عيون / غيتي
إن القيام بغسيل أقل أمر جيد دائمًا ، وغالبًا ما يمكن استخدام مناشف الحمام أكثر من مرة إذا كان مسموحًا لها أن تجف تمامًا بين الاستخدامات. تبدأ المشاكل في حالة مشاركة مناشف الحمام ومناشف اليد وحصائر الحمام ومناشف الشاطئ أو عدم غسلها بشكلٍ كافٍ في كثير من الأحيان.
يمكن نقل قدم الرياضي من خلال بياضات الحمام وكذلك E.Coli والبكتيريا إذا لم يتم غسل اليدين جيدًا. يجب تغيير مناشف الأيدي يوميًا وتطهيرها بشكل صحيح خاصة إذا كان أحد أفراد الأسرة مريضًا.
-
فرش الماكياج وأدوات النظافة الشخصية
جولييك / توينتي 20
تتلاقى فراشي الماكياج ، وفرش الوجه ، وبكرو الرموش ، والملاقط ، وأدوات تجميل الأظافر والباديكير بشكل مباشر مع سوائل بشرتنا وجسمنا ويمكن أن تتلوث بسهولة بالبكتيريا التي يمكن أن تسبب تهيج الجلد أو ما هو أسوأ من الإصابة بعدوى المكورات العنقودية.
-
الشموع
NightAndDayImages / E + / غيتي صور
الشموع تخلق مزاجًا مريحًا ورومانسيًا في الحمام. لكن يمكنهم أيضًا إطلاق مواد كيميائية خطيرة مثل البنزين والكيتونات. المشاكل تأتي من الشموع المصنوعة من شمع البارافين والتي يتم تصنيعها من النفط الذي يطلق الهيدروكربونات. اقرأ الملصقات لأن الشموع المصنوعة في الولايات المتحدة مطلوبة لتكون خالية من الرصاص ولكن تلك المصنوعة في بلدان أخرى قد لا تزال تحتوي على رصاص. يمكن أن تسبب الشموع ذات الرائحة العطرة وموزعات الزيوت تهيجًا إضافيًا لمن يعانون من الحساسية والربو.
الشموع المصنوعة في الولايات المتحدة الأمريكية من شمع العسل أو فول الصويا وتلك التي لا تحتوي على أسلاك أو معدن في الفتائل هي الأكثر أمانًا. عند حرق أي شمعة في مساحة صغيرة مثل الحمام ، تأكد من وجود دوران جيد للهواء للتخفيف من حدة المشاكل الصحية.
-
منتجات تنظيف الحمام
جويل و. رجرز / كوربس فيلم وثائقي / غيتي إيماجز
الحمامات عبارة عن مساحات صغيرة واستخدام مواد كيميائية قاسية للتنظيف يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس وعندما يختلط بعضها ببعض ، فإن الغازات السامة يمكن أن تسبب الوفاة. لا تخلط أبداً الأمونيا وتبييض الكلور ودائماً قم بتشغيل المراوح لزيادة دوران الهواء عند التنظيف.
-
معطرات الجو
كارلو سالفاريس / إي + / غيتي إيماجز
كما يمكن أن تضيف الشموع رائحة لطيفة أو تخفي رائحة غير مبهجة في الحمامات ، يحب الكثيرون منا استخدام معطرات الجو. لسوء الحظ ، يمكن أن يسبب مشاكل كذلك. وجد المعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية أن العديد منها يحتوي على 1،4 ديكلورو بنزين ، وهو مركب عضوي متقلب ، مرتبط بتقليل وظائف الرئة.
-
أرضيات الفينيل
وستيند 61 / غيتي إيماجز
تقريبا جميع الفينيل تنبعث منها مواد كيميائية عضوية متقلبة (VOC) ولكن زيادة التهوية أثناء التثبيت ولمدة أسابيع عندما يتم ذلك سوف يساعدهم على تبديدها. هناك خيارات الأرضيات الفينيل التي يتم تصنيعها لتلبية معايير صارمة لجودة الهواء في الأماكن المغلقة. يمكنك المساعدة في تعويض المشكلات عن طريق تحديد فينيل لاصق منخفض VOC واستخدام لاصق مثبت.
