الفلفل الأحمر وصفة الروبيان

شجرة التنوب / بخصوص BBQ

• المجموع: 18 دقيقة
• الإعدادية: 12 دقيقة
• طبخ: 6 دقائق
• العائد: يخدم 4

8 تقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
665	سعرات حراريه
43g و	سمين
16G	الكربوهيدرات
56G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: عدد الوجبات 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	665
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 43g	55٪
الدهون المشبعة 6g	32٪
الكوليسترول	151٪
الصوديوم 1883 ملغ	82٪
مجموع الكربوهيدرات 16G	6٪
الألياف الغذائية 2G	5٪
البروتين 56g
الكالسيوم 254mg	20٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

يتم تقديم روبيان الفلفل الأحمر بشكل مثالي كفاتح للشهية. يمكنك أيضًا تقديم هذا الروبيان في الكويساديلا أو التاكو أو الخضروات الطازجة.

مكونات

• 2 رطل / 900 جرام جمبري (مقشر ومزيل العرق)
• 3/4 كوب / 180 مل زيت زيتون
• 4 فص ثوم (مفروم)
• عصير 1 ليمون
• 1 ملعقة كبيرة / 5 مل صلصة الفلفل الحار
• 1 ملعقة صغيرة / 5 مل من ملح البحر
• 1 ملعقة صغيرة / 5 مل من رقائق الفلفل الأحمر
• 1 ملعقة صغيرة / 5 مل فلفل أسود
• اختياري: 1/2 ملعقة صغيرة / 2 1/2 مل فلفل حريف

خطوات لجعله

يُمزج المخلل في وعاء كبير.

أضف الروبيان وارم على معطف.

يغطى ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة إلى ساعتين.

شواء سخن لدرجة حرارة متوسطة.

إزالة الروبيان من وعاء ، وحفظ ماء مالح.

الخيط 4 إلى 6 الروبيان على كل سيخ.

مكان على الشواية.

طبخ لمدة 3 دقائق لكل جانب.

فرشاة الروبيان مع ماء مالح محفوظة في وقت مبكر في عملية الطهي.

بمجرد أن تنضج بالكامل ، ترفع عن النار وتقدم.

وصفة العلامات:

• جمبري
• الفلفل الأحمر الروبيان
• مقبلات
• جنوبي

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!