الدجاج اللحم الفريدو وصفات

arfo / غيتي صور

المجموع: 30 دقيقة
الإعدادية: 10 دقائق
طبخ: 20 دقيقة
العائد: 6 حصص

24 التقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
776	سعرات حراريه
34g و	سمين
76g الوزن	الكربوهيدرات
40G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 6 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	776
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 34g	44٪
الدهون المشبعة 13g	67٪
الكولسترول 119mg	40٪
الصوديوم 665 ملغ	29٪
مجموع الكربوهيدرات 76g	28٪
الألياف الغذائية 5G	17٪
البروتين 40 جرام
الكالسيوم 231mg	18٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

Chicken Meatball Alfredo هي وجبة معكرونة لذيذة من طبق واحد تجمع بين بعض الأطعمة المفضلة. انها غنية ، القلبية ، والعائلة المفضلة. العنصر السري هو الجبن كريم! يذوب الجبن الطري غير المنصف في الصلصة ويضيف نكهة منعشة ونسيج مخملي.

يمكنك بالطبع إعداد هذه الوصفة مع كرات اللحم البقري العادية أو لحم الخنزير. ولكن هناك شيئًا ما حول كرات اللحم الدجاج التي تكون أخف وزنا وبصراحة أكبر وتذكر الربيع. يمكنك أيضًا عمل كرات اللحم مع الديك الرومي المطحون.

يمكنك أيضًا إضافة المزيد من الخضروات إلى هذه الوصفة إذا كنت ترغب في ذلك. بعض الفلفل الحلو المفروم ، والقرع الأصفر الصيفي ، والجزر المبشور ، أو البازلاء الصغيرة كلها لذيذة وتضيف اللون والنكهة والتغذية.

يُقدّم هذا الطبق الرائع والمملوء بسلطة خضراء هشّة تُقذف بالفطر وطماطم العنب والأفوكادو المكعب وبعض الفاصوليا الخضراء على البخار أو الهليون. أو يمكنك إضافة سلطة فواكه مصنوعة من أفضل ثمار الموسم ، مهما كان الأمر. للحلوى ، تقدم بعض الكعك أو ربما فطيرة الآيس كريم. كوب جميل من النبيذ الأبيض أو بعض الشاي المثلج سيكمل الوجبة تمامًا.