الغلوتين صحية

يمكن أن تكون ناتشوز أحد المقبلات الصحية الأكثر إرضاءً للجوع ، حيث يمكنك قراءة الملصقات بعناية عند التسوق لرقائق التورتيا والفاصوليا المقليّة والسالسا والتوابل المستخدمة في وصفات ناتشو. عند التوجه إلى البقالة ، يمكنك أخذ نسخة من دليل بقالة Triumph Dining Essential الخالي من الجلوتين ، وهي مساعدة حقيقية عند التسوق لمنتجات خالية من الجلوتين.

عند الإمكان ، اختر المنتجات العضوية دون إضافة MSG والدهون غير المشبعة والمواد الحافظة. يتم تحميل بعض منتجات الفول المقلي مع المكونات غير الصحية. أيضا ، يمكن أن تحتوي رقائق التورتيا "ذات النكهة" على مادة الغلوتين - البحث عن "خالٍ من الجلوتين" على الملصق!

• خال من الغلوتين ناتشو

  

  شجرة التنوب / تيري لي جروس

  يتم تحميل هذه الوصفة للناخوس "مفتول العضلات" الخالي من الغلوتين مع اللحم البقري والجبن والكثير من الخضار. انها ملونة ولذيذة!

• ناتشوز على الطريقة المكسيكية

  

  شجرة التنوب / تشيسلي كينيون

  تستدعي وصفة ناتشوز ذات الطراز المكسيكي فاصوليا مجففة أو سوداء ، غواكامولي ، طماطم مكعبات طازجة ، بصل ، حلقات هالبينو ، وغيرها.

  تصنع Amy's Kitchen منتجًا رائعًا من الفول المقلي المعلب ، "الفول المقلي العضوي مع الفلفل الأخضر". هذه الفاصوليا المقلية مثالية لوصفات ناتشو الخالية من الغلوتين. يوفر موقع الويب الخاص بـ Amy معلومات مسببة للحساسية كاملة مع رموز مفيدة ومعلومات عن مكونات العلامة. فاصوليا آيمي العضوية المقلية خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وخالية من فول الصويا ومصنوعة من الدهون غير المشبعة والمضاف إليها MSG والمواد الحافظة.

• لعبة يوم ناتشوز

  

  شجرة التنوب / ديانا راتراي

  وصفة "Game Day Nachos" الشهية مليئة بجميع المكونات الأساسية التي يبحث عنها الناس في وصفة nachos ، بما في ذلك لحم البقر المطحون الطازج ، والطماطم ، والفلفل الأخضر ، والبصل ، و jalapeños ، والكثير من الجبن ، والفاصوليا المقلية. تأكد من خلو الفاصوليا المقلية من الغلوتين ، ونأمل أن تكون خالية من الغلوتامات أحادية الصوديوم ، والدهون غير المشبعة ، والمواد الحافظة أيضًا.

• صلصة الجبن الخالية من الجلوتين

  

  شجرة التنوب / تيري لي جروس

  إذا كنت قد حصلت على الوقت والميل ، فإن صلصة الجبن محلية الصنع ، السالسا الطازجة ، وتوابل تاكو الخالية من الغلوتين تضاف جميعها إلى نكهة ناتشوز الخالية من الغلوتين محلية الصنع! لتخفيضات الجبنة ، جربي صلصة الجبن الخالية من الجلوتين.