ديانا راتراي
- المجموع: 11 دقيقة
- الإعدادية: 5 دقائق
- طبخ: 6 دقائق
- العائد: 16 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 206 | سعرات حراريه |
| 8G | سمين |
| 32G | الكربوهيدرات |
| 2G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 16 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 206 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 8G | 11٪ |
| الدهون المشبعة 4G | 19٪ |
| الكوليسترول | 2٪ |
| الصوديوم 19mg | 1٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 32 جرام | 12٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 5٪ |
| البروتين 2g | |
| الكالسيوم 39mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تجعل الفصيلة الخبازية المصغرة ورقائق الشوكولاتة هذه النسيم سهل الإعداد ، وهي لذيذة تمامًا! إذا كان لديك شغف بالشوكولاتة ، فهذا الهراء لك.
لا تتردد في استخدام كل ما لديك من المكسرات ، أو حذفها إذا كنت ترغب في ذلك. إذا كان لديك أفراد من الأسرة لا يحبون المكسرات ، فقم برشها فوق الجزء العلوي من حلوى الشوكولاتة قبل أن تبدأ.
مكونات
- 2 ملعقة طعام زبدة
- 2/3 كوب حليب مبخر
- 1 و 2/3 كوب سكر (حبيبي)
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 2 كوب من الفصيلة الخبازية مصغرة
- 1 و 1/2 كوب رقائق الشوكولاته نصف حلو
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- نصف كوب من البقان (أو الجوز المفروم)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
يُمزج الزبدة والحليب والسكر والملح في قدر على نار متوسطة.
ااتي بالخليط لنغليه؛ يطهى لمدة 4 إلى 5 دقائق ، مع التحريك باستمرار.
إزالة عموم من الحرارة. ضجة في أعشاب من الفصيلة الخبازية مصغرة ورقائق الشوكولاته والفانيليا والمكسرات المفرومة.
تغلب على الهراء لمدة دقيقة واحدة تقريبًا أو حتى تذوب الفصيلة الخبازية وتجمع الخليط جيدًا.
يُسكب خليط الفودج في مقلاة بالزبدة مساحتها 8 بوصات ويوضع جانباً ليبرد ويوضع.
قطع الهراء إلى مربعات صغيرة.
خدمة والتمتع بها!
وصفة العلامات:
- شوكولاتة
- الحلوى
- أمريكي
- العودة إلى المدرسة
