أحمر كلاسيكي

ديانا راتراي

المجموع: 30 دقيقة
الإعدادية: 15 دقيقة
طبخ: 15 دقيقة
العائد: 6 حصص

شارة المجتمع 18 التقييم أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
393	سعرات حراريه
27G و	سمين
31g و	الكربوهيدرات
7G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 6 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	393
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 27g	35٪
الدهون المشبعة 5g	24٪
الكوليسترول	39٪
الصوديوم 395 ملغ	17٪
مجموع الكربوهيدرات 31 جرام	11٪
الألياف الغذائية 4G	13٪
البروتين 7g
الكالسيوم 50mg	4٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

يجعل الخيار المكعب هذا سلطة البطاطس المحنطة اللذيذة والمقرمشة. إنها سلطة بطاطس رائعة يمكنك تناولها مع وعاء أو استخدام هذه الوصفة لطهي عائلتك.

مكونات

2 رطل من البطاطا ذات البشرة الحمراء (تُغسل وتقطع مكعبات 1/2 بوصة ؛ تُقشر إذا رغبت في ذلك)
3 بيضات مطهية صلبة (مقشرة ومفرومة)
نصف كوب كرفس (مكعبات)
1 خيار وسط (بذور مخلوطة ومقطعة)
ربع كوب من البصل الأحمر (مفروم فرماً ناعماً)
3/4 إلى 1 كوب مايونيز
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الشبت المذاق أو المخلل الحلو المذاق
1 ملعقة كبيرة من الخردل البني حار أو الخردل الذواقة المفضلة لديك
ملح للتذوق)
فلفل أسود مطحون (حسب الرغبة)

خطوات لجعله

جمع المكونات.

نضع البطاطا في قدر كبيرة ونغطيها بالماء المملح. غطي المقلاة واترك البطاطس تغلي.

قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واطهيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى تنضج. استنزاف واتركها تبرد تماما

يُمزج البطاطا والبيض والكرفس والخيار والبصل في وعاء كبير. ضجة في 3/4 كوب المايونيز ، المذاق ، والخردل. أضف المزيد من المايونيز ، حسب الحاجة ، حسب الرغبة.

يُضاف الملح والفلفل الأسود الطازج ، حسب الرغبة.

خدمة والتمتع بها!

وصفة العلامات: