ستيف براون التصوير الفوتوغرافي / مكتبة الصور / غيتي
- المجموع: 15 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 0 دقيقة
- البرد: 60 دقيقة
- العائد: 3/4 كوب (6 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 37 | سعرات حراريه |
| الجيل الثالث 3G | سمين |
| 2G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 3/4 كوب (6 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 37 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون الجيل الثالث 3G | 4٪ |
| الدهون المشبعة 1g | 3٪ |
| الكوليسترول | 1٪ |
| 20 ملغ الصوديوم | 1٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 2G | 1٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 1٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 36mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
الألمان المهتمون بالصحة مغرمون باللبن الزبادي في كل شيء من المشروبات إلى الحلويات. جرب صلصة سلطة الزبادي الألمانية الشهيرة هذه ، أو jogurtsalatsauce mit zwiebeln (حرفيًا ، "سلطة الزبادي الألمانية مع البصل") على سلطة الخس والطماطم التالية أو استخدمها في ارتداء سلطة المعكرونة أو الأرز أو سلطة والدورف. تراجع لفوندو اللحوم الألمانية. البصل والشبت والثوم والثوم المعمر يعطي هذا الملابس بعض الرمز البريدي.
في ألمانيا ، غالبًا ما يتم استخدام الكريما الحامضة واللبن الزبادي ، مع قليل من المايونيز ، لصنع الصلصات الباردة والسريعة لتكملة اللحوم أو البيض. هذه الصلصات رائعة لحفلات فوندو اللحوم والكلوبس البارد (كرات اللحم الألمانية) أو الفريكاديلين (فطائر اللحم الألمانية) أيضًا. استخدم هذه الوصفة لخلع صلصة الزبادي لتنشيط خيالك. فيما يلي المزيد من وصفات الصلصة لأطباق اللحوم الألمانية ، والأطباق الفوندو ، والطبخ الحجري الساخن.
مكونات
- نصف كوب زبادي (عادي)
- 2 ملعقة صغيرة من السكر (أو التحلية ؛ حسب الرغبة)
- 2 ملعقة صغيرة من الخل البلسمي الأبيض (أو الخل الأبيض)
- 1 ملعقة طعام زيت (الكانولا أو الجوز)
- اختياري: 1 ملعقة صغيرة من الخردل (ألماني متوسط الحرارة)
- 1 ملعقة كبيرة من الثوم المعمر (المفروم)
- 1 ملعقة طعام بصل (مفروم)
- 1 ملعقة طعام شبت (مفرومة)
- 1 ملعقة صغيرة من الثوم (مفروم)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
في وعاء صغير ، اخلطي كوبًا ونصف كوبًا من الزبادي العادي وملعقتين صغيرتين أو حسب الرغبة في تناول السكر أو مُحلّي آخر ، وملعقتين صغيرتين من الخل البلسمي الأبيض أو الخل الأبيض و 1 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا أو زيت الجوز. أضف الخردل الاختياري. يأتي مذاق الخردل كثيرًا ، لذا استخدمه فقط إذا كنت من محبي الخردل الحقيقيين. يمكنك تجربة من خلال البدء مع القليل والذهاب من هناك.
ضجة في 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم ، 1 ملعقة كبيرة من البصل المفروم ، 1 ملعقة كبيرة من الشبت المفروم و 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
اسمح لخلع الملابس بالجلوس لبضع دقائق أو حتى بضع ساعات في الثلاجة حتى تتزوج النكهات. يعمل في درجة حرارة الغرفة أو مبردة.
وصفة العلامات:
- خلع الملابس
- خلع الملابس الألمانية
- زبادي ألماني
- مقبلات
