شجرة التنوب
مع بداية الصوم الكبير ، قد تكون مستعدًا للتخلي عن اللحوم يوم الجمعة حتى عيد الفصح. على الرغم من أن هذا قد لا يكون معقدًا ، إلا أنه قد يمثل تحديًا للعائلات المزدحمة إذا لم تكن مستعدًا لبعض الوصفات الخالية من اللحوم التي تبعث على الجموع. لا تقلق ، رغم ذلك ، فقط ضع إشارة مرجعية على هذه المجموعة من الوجبات اللطيفة التي تمت إعادتها والتي ستكون جيدة جدًا ، فأنت تريد طهيها على مدار السنة.
-
ذرة كريمية و حساء البحر
شجرة التنوب تأكل / ديانا موكانو
استمتع بصحن دافئ من الشوربة الشهية لتناول العشاء ، يقدم مع الخبز القاسي للغمس. يتم تحميل الحساء المطهي بالكريم مع الذرة والبطاطا والروبيان والإسكالوب ، لكن يمكنك أيضًا الاستعاضة عن سرطان البحر أو تقليد السلطعون الحقيقي.
-
ريسوتو فطر بورسيني
alle12 / E + / غيتي إيماجز
في حين أن فارو تذوق الجوز عبارة عن قمح وليس أرز ، إلا أنه يحتوي على الملمس المناسب لعمل أكلة لطيفة ويوفر لك بعض التحريك بالفعل. تجمع هذه الوصفة الغنية والمتربة بين الحبوب الصحية والفطر البري والكراث والثوم والبقدونس وجبنة البارميزان.
-
سريعة وسهلة التونة التاكو
شجرة التنوب
تعد أسماك التاكو من أفضل العائلات التي ترغب في إضافتها إلى دورة الوجبات اليومية حتى بعد انتهاء الصوم الكبير. يمكنك استخدام الأسماك المعلبة في سندويشات التاكو السهلة التي تبلغ مدتها 10 دقائق ، مما يجعلها وصفة ممتازة للأيام المزدحمة أو وجبة غداء سريعة أو وجبة عشاء خفيفة.
-
الهليون ريكوتا الربيع المعكرونة
شجرة التنوب / مولي واتسون
استمتع بالنكهة الخضراء المشرقة للهليون الموسمي في عشاء المعكرونة الكريمي الذي يأتي معًا في أقل من 30 دقيقة. يضيف جبن الريكوتا الثراء إلى الطبق مع عصير الليمون والزبد. يضاف البارميزان والفلفل الأسود قبل التقديم لعرض تقديمي على طراز المطعم.
-
فطور بوريتوس نباتي
شجرة التنوب
اصنعي وجبات الإفطار يوم الجمعة خلال الصوم الكبير لتستمتع بها مع البوريتو النباتي السهل. كل ما تحتاجه هو بعض الأرز المتبقي ، وعلبة من الفاصوليا ، وبعض التوابل المكسيكية لصنع لفائف الإفطار اللذيذة التي توفر لك الكثير من الطاقة.
-
أرز مقلي القرنبيط
شجرة التنوب / أنيتا Schecter
الأرز المقلي والقرنبيط هو بديل مغذي محلي الصنع لتناول الطعام في الخارج خلال الصوم الكبير وهو خيار رائع عندما تتوق إلى وجبة لذيذة. قم بإعداد جميع مكوناتك لتحريكها في وقت مبكر لطبق لذيذ يجتمع بسرعة في المقلاة.
-
بيتزا بالثوم المشوي بالفطر
صور ايفان / غيتي
تخطي توصيل البيتزا وجرب فطيرة الفطر نباتي محلية الصنع بدلاً من ذلك. من السهل التحضير باستخدام العجين الذي يتم شراؤه من المتجر وله نكهة رائعة من الفطر المفروم السوت والثوم المحمص. جبنة البارميزان والنعناع الطازج المقطوع قليل اللمسات الأخيرة.
-
ساندوتش جبنة مشوية
الراتينجية / الجبن المشوي الاجتماعي
سوف يهتم البالغون والأطفال على حد سواء بهذا الجبن المشوي المذهل. مع ثلاثة مكونات فقط ، قد يكون أفضل ساندوتش جبن ذائب على الإطلاق وهو الخيار الأمثل الخالي من اللحوم لوجبات غداء الصوم يوم الجمعة.
-
بسيط الليمون والثوم الروبيان مع الأرز
شجرة التنوب / ديانا راتراي
عندما يحضر الضيوف لتناول العشاء أثناء الصوم الكبير والوقت قصير ، ستوفر هذه الوصفة اللذيذة اليوم. بسيط وأنيق ، جمبري الثوم الليمون مع طهاة الأرز في 15 دقيقة فقط ويتطلب سوى عدد قليل من المكونات ، ولكن الأذواق الخاصة بما فيه الكفاية لإقناع الشركة.
-
وعاء شوربة العدس من الفخار
شجرة التنوب
حساء العدس من كروك بوت هو وصفة رائعة لوقت الغداء لتلك الأيام الربيعية الممطرة عندما تحتاج إلى شيء لتسخين المعدة. إن حساء النبات النباتي المريح والمريح أيضًا غير مكتمل ، ممتلئ بالبروتين ، وهو سهل التحضير باستخدام طباخك البطيء الموثوق به.
-
سهل التونة يذوب
شجرة التنوب / ديانا راتراي
يذوب سمك التونة شطيرة صديقة للطفل تجتمع بسهولة لتناول غداء ساخن جاهز خلال 20 دقيقة. يتم تغطية الكعك الإنجليزي المحملة بسلطة التونة مع شرائح جبنة الشيدر والطماطم لرحلة سريعة تحت دجاج التسمين بالفرن.
-
السمك والبطاطا
نيكولبرانان / إي + / غيتي إيماجز
سوف يهتف عائلتك عندما تقدم السمك والبطاطا لتناول العشاء! استخدم شرائح الطعام المفضلة لديك للحصول على طبق السمك اللذيذ الذي يأتي مع أسافين بطاطس محلية الصنع سهلة. يقدم مع الليمون وصلصة الجير والكولسلو على الجانب.
-
سمسم الزنجبيل المشوي الهلبوت
صور بوب إنجلهارت / غيتي
يمتلك سمك الهلبوت مادة صلبة كبيرة تجعله بديلاً جيدًا للحوم. يستخدم هذا الطبق الرئيسي اللذيذ المكونات الآسيوية لتذوق شرائح السمك الطازج أو المجمد لتناول وجبة تنضج بسرعة تحت دجاجة التسمين. تأكد من إتاحة الوقت لتتبيل الأسماك حتى تتطور النكهات.
-
كريمة الفطر المعكرونة
صور فديو / غيتي
من السهل أن تصبح باستا الفطر سهلة التحضير مفضلة في منزلك. تضاف صوص الفطر الغني إلى المعكرونة الساخنة المطبوخة المفضلة لديك للحصول على وصفة رائعة خالية من اللحوم مثالية لترفيه الضيوف خلال هذه الفترة ،
-
سمك السلمون البرغر
bhofack2 / غيتي صور
يستخدم البرغر المقلي سمك السلمون المعلب من مخزنك ، مما يجعل هذه الوصفة سهلة يمكنك الاستمتاع بها على مدار السنة. تقدم فطائر السمك محلية الصنع بنكهة غداء أو عشاء مرضية عند تقديمها على لفائف رقيقة ناعمة أو كعك برجر.
-
الأسرة المعكرونة المفضلة والجبن
شجرة التنوب / ديانا راتراي
بحثك عن المعكرونة النهائية والجبن انتهت للتو. تحصل هذه الوصفة المليئة بالحشود مع صلصة محلية الصنع لا تقاوم على ملمس رائع من صُلب الزبدة. يتم تضمين أفكار الاختلافات أيضًا ، حتى تتمكن من تعديلها وفقًا لأذواق عائلتك.
-
الليمون وعشب البلطي
آرثر كوياتكوفسكي / غيتي إيماجز
يعد هذا العشاء المغذي طريقة رائعة للاستمتاع بنكهة البلطي المعتدلة والحساسة. تُحلى شرائح السمك بنكهة الزبدة والليمون والأعشاب ، وتُخبز في الفرن للحصول على مذاق لذيذ جاهز في غضون 30 دقيقة فقط. يقدم وجبة عائلية رائعة مع الخضار على البخار وبعض الأرز المطبوخ الساخن أو البطاطا المخبوزة.
-
لازانيا الخضار
apaltynowicz / صور غيتي
لازانيا معبأة مع الكثير من الخضار والجبن وصلصة كريمية مرضية للغاية ، فلن تهتم بعدم وجود اللحوم. يتم طبخ الخضار المفرومة الطازجة مع مزيج محنك من الريكوتا ، جبنة موزاريلا ، وصلصة بسيطة على طراز الفريدو مع جبنة البارميزان.
-
خزفي فلفل حار
آلان ريتشاردسون / غيتي إيماجز
حنين طعم وملمس اللحوم يوم الجمعة خلال الصوم الكبير؟ سوف تبقي لكم الفلفل الحار النباتي والنباتي المصنوع من بديل اللحم المفروم بالإضافة إلى الفاصوليا الشهية حتى تشعر بالعيد. بالإضافة إلى ذلك ، إنه مطبوخ مع خبز الذرة اللذيذ الذي يعلوه الطبق اللذيذ الذي ستحبه عائلتك.
-
فطيرة المعكرونة
شجرة التنوب / ليا ماروني
من المؤكد أن فطيرة السباغيتي على طريقة البيتزا ستكون وصفة مفضلة في عائلتك. ما الذي لا يعجبك - مع جميع مكونات البيتزا المفضلة لديك المطبوخة في "فطيرة" مع الشعرية الرقيقة؟ تخطي pepperoni خلال الصوم الكبير وأضف أي الخضار الطازجة المفرومة من الثلاجة لتعزيز محتوى التغذية.
