شجرة التنوب / ستيفاني غالاغر
قل وداعًا لهذا الوعاء الممل من دقيق الشوفان ، المغطى برذاذ من الحليب أو رش من السكر البني. هذه الأفكار الإبداعية ستضمن أن أشهى الحبوب الساخنة في الإفطار لن تذوقها مرة أخرى.
يمكنك استخدام أي نوع من دقيق الشوفان كقاعدة لهذه الوصفات ومزيج النكهات ، لكننا نحب دقيق الشوفان المقطوع بالفولاذ. إنها أقل معالجة من الشوفان المدلفن ، ويمكنك جعلها في الليلة السابقة في الطباخ البطيء ، ثم استيقظ في الصباح على وعاء ساخن من دقيق الشوفان جاهز للتصدر.
كميات هذه الطبقة متروكة لك تمامًا. بالنسبة للبعض ، مثل المكسرات ، قد ترغب في استخدام أقل من ملعقة كبيرة لكل خدمة. بالنسبة للآخرين ، مثل التوت ، أضف نصف كوب أو أكثر.
- الفراولة وكريمة الشوفان - شرائح الفراولة الطازجة والحليب ، كريم أو نصف ونصف. دقيق الشوفان فطيرة التفاح - تذوب 1 ملعقة شاي. زبدة في مقلاة صغيرة. أضف 1 تفاحة مقشرة ومقطعة إلى شرائح. إضافة قليل من القرفة و 1-2 ملعقة شاي. من السكر البني. يقلي حتى يخفف التفاح. Greek Yogurt Parfait Oatmeal - سهل ، عسل أو فانيليا زبادي يوناني (أو زبادي منتظم ، لكن الزبادي اليوناني أكثر سمكا) ، التوت الطازج ، الجرانولا ورذاذ من شراب القيقب. Chocolate Almond Crunch Oatmeal - بندق بالشوكولاتة محلية الصنع ينتشر أو يشترى نوتيلا واللوز المقطوع. دقيق الشوفان الموز - شرائح الموز ، والجوز المفروم ، والقرفة ، وشراب القيقب الخالص. Oatmeal Key Lime Pie - فتات الجير المطحونة وفتات تكسير غراهام. الشوفان الاستوائي - قطع من الأناناس الطازج والموز المقطّع وجوز الهند غير المحلى واللوز المفروم أو المكسرات. بلوبيري تشيز كيك الشوفان - مزيج 2 ملعقة كبيرة. من جبنة الريكوتا مع 1 إلى 2 ملعقة صغيرة. من السكر. دولوب على الشوفان. أعلى مع 1-2 ملعقة كبيرة. عنبية ملء فطيرة. S'mores Oatmeal - أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة ، فتات تكسير غراهام المكسرة ، رقائق الشوكولاتة الصغيرة ، والسكر البني. Fluffernutter Oatmeal - زبدة الفول السوداني وزغب الخطمي. Pecan Praline Oatmeal - البقان المزجج الذي يتم شراؤه محلياً أو محلي الصنع أو البقان المتبل ورذاذ من شراب القيقب النقي. Mounds Bar Oatmeal - جوز الهند المقشور المحلى أو جوز الهند المبشور غير المحلى ورقائق الشوكولاتة الداكنة. Trail Mix Oatmeal - الزبيب ، التوت البري المجفف المحلى ، الجوز المفروم ، بذور اليقطين واللوز المقلي مع الحليب. Gingerbread Oatmeal - الدبس والسكر البني والقرفة وجوزة الطيب مع الزبيب. Chocolate Pudding Pie Oatmeal - بودرة الشوكولاتة المحضرة والكريمة المخفوقة وملفات تعريف الارتباط ساندويتش الشوكولاته. دقيق الشوفان الدنماركي - اخلطي 1-2 ملعقة كبيرة. جبنة كريمة مخففة مع 1 إلى 3 ملعقة شاي سكر ناعم. يُسكب المزيج بملعقة من جيلي الفراولة وشرائح الفراولة الطازجة ورش السكر البودرة. الشوفان الحلو والمالح - السكر البني ، لحم الخنزير المقدد المنهار وشراب القيقب.
لا تفوت: وصفات الشوفان المفضلة لجميع أفراد الأسرة
