صور انشو / غيتي
- المجموع: 65 دقيقة
- الإعدادية: 30 دقيقة
- طبخ: 35 دقيقة
- العائد: 8 حصص من الجزرة الدائري
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 253 | سعرات حراريه |
| الجيل الثالث 3G | سمين |
| 52G | الكربوهيدرات |
| 5G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| حصص: 8 حصص من الجزرة الدائري | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 253 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون الجيل الثالث 3G | 4٪ |
| الدهون المشبعة 1g | 5٪ |
| الكوليسترول | 38٪ |
| الصوديوم 249 ملغ | 11٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 52 جرام | 19٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 8٪ |
| البروتين 5g | |
| الكالسيوم 65 ملغ | 5٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
وصفة حلقة الجزرة هذه مصنوعة من الجزر المبشور وهي مناسبة لعيد الفصح. تُصنع طبقًا جانبيًا رائعًا من لحم بريسكيت أو الدجاج المشمش. يمكن طهيها في قالب دائري مكون من 8 أكواب أو مقلاة بوندت أو في 8 مقالي بوند صغيرة.
مكونات
- 1 كوب سكر بني (معبأة)
- 1 1/2 كوب زيت
- 4 بيضات كبيرة (مفصولة)
- 3 أكواب معبأة من الجزر (مفرومة ، غير مقطعة)
- 2 كوب وجبة ماتزوه
- 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 3 ملاعق كبيرة ماء (بارد)
- 2 ملعقة شاي عصير ليمون
خطوات لجعله
جمع المكونات.
يُسخّن الفرن إلى درجة 300 فهرنهايت. قم بطبقة خفيفة على قالب حلقة متوسطة الحجم (سعة 8 أكواب) أو 8 مقالي صغيرة من البوند مع رش الطبخ.
في وعاء كبير ، كريم السكر والزيت. يخفق في صفار البيض والجزر.
في وعاء منفصل ، اخلطي معا وجبة ماتزوه وصودا الخبز والملح. إضافة إلى خليط الجزر ، وخلط جيد.
يُضاف الماء وعصير الليمون ويُمزج جيداً.
في وعاء منفصل ، اخفق بياض البيض حتى يصبح قاسياً ولكن غير جاف ، وحرك ثلث البيض في خليط الجزرة لتفتيحه.
ثم ، قم بطي البيض المتبقي ، وحاول عدم فرغ حجم الصوت.
صب الخليط في قالب (ق) المعدة.
أخبز 15 دقيقة في 300 واو
ارفع الحرارة إلى 375 فهرنهايت واخبز 20 دقيقة إضافية (من 8 إلى 10 دقائق فقط لمقالي Bundt الصغيرة).
اسمحوا 15 دقيقة قبل الامم المتحدة صب.
وصفة العلامات:
- جزرة
- جانب الطبق
- أوربي شرقي
- عيد الفصح
