Chex جرو وصفة تشاو للناس

شجرة التنوب

• المجموع: 12 دقيقة
• الإعدادية: 10 دقائق
• طبخ: 2 دقيقة
• بارد: 60 دقيقة
• العائد: وعاء واحد (يخدم 10)

25 التقييم أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
362	سعرات حراريه
17G	سمين
50 غ	الكربوهيدرات
6G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: صحن واحد (يخدم 10)
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	362
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 17g	21٪
الدهون المشبعة 7g	36٪
الكوليسترول	4٪
271 ملغ الصوديوم	12٪
مجموع الكربوهيدرات 50 جرام	18٪
الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G	9٪
البروتين 6g
الكالسيوم 20mg	2٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

هذه وصفة جرو تشاو ليست للكلاب. (تذكر: الشوكولاتة سامة للكلاب والقطط.) هذه هي وصفة تشوكس جرو الشهيرة المصنوعة من الأرز المقرمش أو حبوب الذرة (مثل الأرز تشيكس أو الذرة تشكس) ورقائق الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني. يتم قذف الخليط معًا ، ثم لف السكر البودرة للحصول على علاج إضافي حلو إضافي سيغضب الأطفال به.

مكونات

• 9 أكواب من حبوب الأرز المقرمش (أو حبوب الذرة ، مثل الأرز Chex أو الذرة Chex)
• 1 كوب من رقائق الشوكولاتة (حليب أو نصف حلو أو شوكولاتة داكنة)
• نصف كوب زبدة الفول السوداني
• ربع كوب زبدة
• 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
• 1 1/2 كوب سكر بودرة

خطوات لجعله

جمع المكونات.



شجرة التنوب

ضع الحبوب في وعاء كبير. اجلس جانبا.



شجرة التنوب

ضعي رقائق الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني والزبدة في وعاء آمن بالميكروويف.



شجرة التنوب

الحرارة على ارتفاع 1 دقيقة. حرك المزيج واستمر في تسخينه في الميكروويف بزيادات لمدة 30 ثانية حتى تذوب رقائق الشوكولاتة تمامًا.



شجرة التنوب

ضف مستحضر الفانيلا.



شجرة التنوب

يُسكب خليط الشوكولاتة فوق الحبوب ، ثم يُسكب مع ملعقة كبيرة أو ملعقة كبيرة لتغليف الحبوب جيدًا.



شجرة التنوب

ضع السكر المسحوق في كيس من البلاستيك بحجم غالون مختوم من السوستة. يُضاف الحبوب على دفعات ، ويُهتز لتغطيتها جيدًا بالسكر المسحوق.



شجرة التنوب

نقل إلى ورقة الخبز أو عموم jellyroll لتبرد تماما.



شجرة التنوب

تخزينها في وعاء محكم.

استمتع.

وصفة العلامات:

• رقائق
• مزيج chex
• أمريكي
• العودة إلى المدرسة

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!