جوز الهند الشوكولاته القدح كعكة وصفة

شجرة التنوب

المجموع: 9 دقائق
الإعدادية: 5 دقائق
طبخ: 4 دقائق
العائد: وجبة واحدة

14 التقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
898	سعرات حراريه
29G	سمين
143g	الكربوهيدرات
19G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: وجبة واحدة
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	898
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون 29g	37٪
الدهون المشبعة 12g	58٪
الكولسترول 222 ملغ	74٪
الصوديوم 1703mg	74٪
مجموع الكربوهيدرات 143g	52٪
الالياف الغذائية 11g	38٪
البروتين 19g
الكالسيوم 322 ملغ	25٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

من خلال صنع كعكة القدح الفردية هذه ، يمكنك الحصول على الحلوى دون الاضطرار إلى التخلص من أدوات الخبز. مع وجود عدد قليل من الضروريات من بيت المؤن ، من السهل إعداد عجينة لذيذة من جوز الهند وجوز الطهي في الميكروويف. سيكون علاجك جاهزًا حرفيًا في دقائق.

مكونات

1 بيضة
2 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة
1 ملعقة طعام زيت
1/8 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
1/8 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
4 ملاعق طعام سكر
2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى
4 ملاعق كبيرة من الدقيق
2 ملاعق كبيرة من جوز الهند المبشور

خطوات لجعله

جمع المكونات.

شجرة التنوب

إعداد واحد القدح 16 أوقية microwavable من خلال طلاء الداخل بخفة مع رذاذ الطبخ.

شجرة التنوب

تخلط المكونات في وعاء صغير. فاز البيض أولاً مع ملعقة وتخلط في المكونات السائلة الأخرى.

شجرة التنوب

أضف المكونات الجافة وتخلط حتى تزيل كل الكتل.

شجرة التنوب

صب الخليط في القدح (لا تملأ أكثر من منتصف الطريق) وتهذي الجزء العلوي بملعقة.

شجرة التنوب

رطم القدح بحزم على الطاولة ست مرات لإزالة فقاعات الهواء الزائدة.

ضع القدح على أعلى صحن صغير أو الميكروويف.

ميكروويف لمدة 3 إلى 4 دقائق. تحقق من وجود doneness عن طريق إدخال مسواك في منتصف كعكة القدح الميكروويف وإزالة مسواك. إذا كانت المسواك جافة ، فستتم كعكة القدح في الميكروويف.

شجرة التنوب

انتظر دقيقتين ، ثم قم بتشغيل سكين الزبدة على طول الجزء الداخلي من القدح ، وقلب الكعكة على الطبق. ضع كعكة القدح بحيث يكون الجزء العلوي المستدير قليلاً في الأعلى. سوف تبدو كيك القدح الخاص بك في الميكروويف كأنها فطيرة مكبوسة قليلاً.