كعك الكينوا مع الشوكولاته وصفة زبدة الفول السوداني

شجرة التنوب

المجموع: 30 دقيقة
الإعدادية: 10 دقائق
طبخ: 20 دقيقة
العائد: حوالي 12 حصة ، 1 ملف تعريف الارتباط لكل منهما

33 التقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
136	سعرات حراريه
6G	سمين
17G	الكربوهيدرات
4G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: حوالي 12 حصصًا ، ملف تعريف ارتباط لكل ملف
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	136
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 6G	8٪
الدهون المشبعة 1g	6٪
الكوليسترول	0٪
119 ملغ الصوديوم	5٪
مجموع الكربوهيدرات 17 جرام	6٪
الألياف الغذائية 2G	7٪
البروتين 4G
الكالسيوم 22mg	2٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

إن إضافة الكينوا عالي البروتين إلى ملف تعريف الارتباط بدون زبدة الفول السوداني في الشوكولاتة يعد أمرًا رائعًا. ملفات تعريف الارتباط الصغيرة للكينوا نباتية ، نباتية ، تحتوي على نسبة عالية من البروتين وخالية من السكر المكرر ، وإذا كنت تستخدم دقيق الشوفان الخالي من الجلوتين ، فهي خالية من الغلوتين أيضًا. وهي سهلة الصنع. لا تستطيع ان تحبه؟

استمتع بملفات تعريف الارتباط الصحية هذه لتناول الإفطار أثناء التنقل ، كوجبة ذات طاقة عالية أو أضفها إلى قائمة الحلويات الصحية فائقة الجودة.