اوريجانو وصفة الشاي مع الأعشاب الطازجة

المجموع: 6 دقائق
الإعدادية: 1 دقيقة
طبخ: 5 دقائق
العائد: وجبة واحدة

شارة مجتمع 28 تقييم أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
27	سعرات حراريه
0G	سمين
7G	الكربوهيدرات
0G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: وجبة واحدة
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	27
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 0g	0٪
الدهون المشبعة	0٪
الكوليسترول	0٪
الصوديوم 8mg	0٪
مجموع الكربوهيدرات 7G	3٪
الألياف الغذائية 1G	3٪
البروتين 0g
الكالسيوم 65 ملغ	5٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

هل سبق لك أن صنعت الشاي الخاص بك في المنزل؟ فقط باستخدام أعشابك الطازجة التي اخترتها في المتجر أو تنمو في حديقتك. إذا لم تكن قد سررت بعد ، فأنت بحاجة حقًا إلى إدراك جميع فوائد شرب الشاي بهذه الطريقة. تعلمت لأول مرة عن هذه الطريقة في صنع الشاي عندما تناولت شاي يوناني ماونتن. إنه يترك فقط أن تغمس في الماء الساخن ثم تخدم. لقد فوجئت لأن الشاي الذي تم تقديمه إليّ كان موجودًا في كيس شاي ، مع وجود علامة عليه ، ودعامة في تلك العلامة تمسكها بإحكام على الخيط الملحق أيضًا بكيس الشاي. عندما أقسمها هكذا ، ألا يبدو الأمر غريباً؟ أظن ذلك أيضا.

إنها في الحقيقة رحلة لتناول عشبك الطازج المفضل لديك ووضعه في ماء ساخن لمدة 3 دقائق ورؤية شاي صالح للشرب يخرج من الجانب الآخر. لا يزال يحير ذهني. قمت مؤخرًا بصنع شاي الأوريجانو وأخذتني النكهة على حين غرة. اعتقدت أن الأوريجانو سيكون قويًا جدًا وربما قليلًا جدًا لتناول شاي لطيف. ومع ذلك ، لم يكن على الإطلاق! كان لها رائحة مهدئة وطعم الحلو قليلاً من تلقاء نفسها. لا أعتقد أنه سيتعين عليك إضافة السكر أو العسل لجعل هذا المذاق لذيذًا ، ولكن من الجيد أيضًا تضمينه.

عندما وضعت كأس الشاي على فمي ، شعرت أن البخار يتصاعد ويدغد أنفي كان الجزء الأول من الاستمتاع بهذا الشاي الفريد. أستطيع أن أشم رائحة عطرية حيث وصل السائل شفتي. أخذت رشفة قليلاً وشعرت بالحرارة على الفور وشعرت بصحة جيدة للغاية. أعلم أن هذا قد يبدو غريباً ، لكن لأنني أعرف كل الفوائد الصحية للأوريجانو ، كنت أعلم أنني كنت أفعل جسدي لصالحًا. وكنت على حق! يحتوي الأوريجانو على نسبة عالية من فيتامين K ، مما يحمي نظام القلب والأوعية الدموية ، فضلاً عن المنغنيز. كما أنه غني بالألياف وله خصائص تجعله مضادًا كبيرًا للأكسدة للجسم. لقد برز لي جزء الألياف حقًا لأن وجود أمعاء صحية أمر مهم جدًا لصحتك العامة. أريد أن أتأكد من أنني أفعل كل ما بوسعي للحفاظ على نفسي في حالة جيدة. جرب هذا الشاي وقل لي ما شعورك بعد شربه. استمتع!