lindarocks / غيتي صور
- المجموع: ساعتان و 40 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 2 ساعة و 30 دقيقة
- العائد: 8 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 160 | سعرات حراريه |
| 7G | سمين |
| 18G | الكربوهيدرات |
| 5G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 8 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 160 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 7G | 10٪ |
| الدهون المشبعة 3g | 16٪ |
| الكوليسترول | 40٪ |
| الصوديوم 659mg | 29٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 18 جرام | 7٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 5٪ |
| البروتين 5g | |
| الكالسيوم 51mg | 4٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تقوم ماكينة الخبز الأوتوماتيكية بإخراج الكادح من الخبز محلي الصنع. إذا كنت تحب رغيف على شكل كلاسيكي أو رغيف مستدير ، يمكنك استخدام الجهاز لخلط العجين وتعجنه ثم الانتهاء من ذلك في مقلاة تقليدية أو على ورقة الخبز.
ينضج خبز دقيق الشوفان هذا بسهولة مع مزيج من العسل والدبس. إنه خبز محمص رائع ، وهو يصنع شطائر رائعة. ستحب هذا الخبز المحلى برفق مع المربى في الصباح ، وهو جيد بشكل خاص مع الفاصوليا المخبوزة.
مكونات
- 1 كوب ماء (غليان)
- 2 ملعقة طعام زبدة
- 1 1/2 ملعقة شاي ملح
- 3 ملاعق كبيرة عسل
- 1 ملعقة كبيرة من دبس السكر الداكن
- نصف كوب شوفان (قديم الطراز)
- 1 بيضة كبيرة (مخفوقة)
- 3 أكواب طحين الخبز
- 2 ملعقة صغيرة من الخميرة (مع رشها بالدقيق)
خطوات لجعله
ضعي الشوفان في وعاء الخلط. اسكب 1 كوب من الماء المغلي على الشوفان ، واتركيه جانباً.
عندما يبرد الشوفان ولكنه لا يزال دافئًا بعض الشيء (حوالي 105 فهرنهايت إلى 110 فهرنهايت) ، انقله إلى مقلاة آلة الخبز. تأكد من أنها ليست أكثر سخونة بكثير ، أو أن الحرارة قد تقتل الخميرة.
أضف المكونات المتبقية وفقًا لكتيب الشركة المصنعة لآلة الخبز.
أخبز على إعداد الضوء.
وصفة يجعل رغيف 1/2 جنيه.
تلميح
- استخدم الماكينة لخلط ودلك ، ثم تشكل في رغيف دائري أو في لفائف صغيرة. تُخبز على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة تتراوح بين 35 و 45 دقيقة ، أو حتى يصبح لون الرغيف ذهبيًا ويبدو أجوفًا عند النقر بإصبعه.
وصفة العلامات:
- خبز
- أمريكي
- عيد الميلاد
- خبز
