كريم بسيط من حساء الفطر وصفة

شوربة الفطر. كاجاكيكي / صور غيتي

المجموع: 45 دقيقة
الإعدادية: 15 دقيقة
طبخ: 30 دقيقة
العائد: من 4 إلى 6 أطباق (من 4 إلى 6 حصص)

شارة مجتمع 27 تقييم أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
301	سعرات حراريه
23G	سمين
19G	الكربوهيدرات
7G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: من 4 إلى 6 أطباق (من 4 إلى 6 حصص)
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	301
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 23g	29٪
الدهون المشبعة 14g	70٪
الكوليسترول	21٪
الصوديوم 991mg	43٪
مجموع الكربوهيدرات 19g	7٪
الألياف الغذائية 2G	7٪
البروتين 7g
الكالسيوم 177mg	14٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

مزيج شوربة الفطر السهلة هذه عبارة عن مزيج من شرائح الفطر الطازج وشرائح البهارات والتوابل. تغلي الفطر في المرق لمدة 20 دقيقة ، ثم يضاف رو مع الحليب أو الكريمة.

لنكهة الفطر الإضافية ، انقعي بعض الفطر المجفف في الماء المغلي وأضفها مع الفطر الطازج.