بولس روسيانتو / عيون / غيتي
- المجموع: 30 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 20 دقيقة
- العائد: حوالي 2 1/4 كوب (36 حصص)
إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
---|---|
16 | سعرات حراريه |
0G | سمين |
4G | الكربوهيدرات |
0G | بروتين |
حقائق غذائية | |
---|---|
الوجبات: حوالي 2 1/4 كوب (36 حصص) | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حراريه | 16 |
٪ قيمة يومية* | |
مجموع الدهون 0g | 0٪ |
الدهون المشبعة | 0٪ |
الكوليسترول | 0٪ |
165 ملغ الصوديوم | 7٪ |
مجموع الكربوهيدرات 4G | 1٪ |
الألياف الغذائية 0g | 0٪ |
البروتين 0g | |
الكالسيوم 4mg | 0٪ |
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تبحث عن نوع مختلف من صلصة الشواء؟ جرب هذه الصلصة اللذيذة بنكهة التفاح ، والتي ستعمل بشكل جيد مع أضلاع لحم الخنزير أو الدجاج.
مكونات
- 1 كوب كاتشب
- ربع كوب من التفاح (مقشر ومبشور)
- ربع كوب عصير التفاح
- ربع كوب صلصة الصويا
- ربع كوب من خل التفاح
- ربع كوب سكر بني
- ربع كوب بصل (مبشور)
- ملعقتان صغيرتان من الفلفل الحلو (المبشور)
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
خطوات لجعله
يُمزج كل المكونات في قدر متوسطة الحجم ويُغلى المزيج.
قلل الحرارة إلى درجة منخفضة واتركها على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. تأكد من مراقبة الصلصة حتى لا تحترق.
ترفع عن النار واترك الصلصة لتبرد لمدة 10 دقائق قبل الاستخدام.
يمكن تخزين الصلصة في حاوية بلاستيكية في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد بعد التحضير.
وصفة العلامات:
- طماطم
- أمريكي
- الطهي بالخارج
- صلصة