حمام

التوت البري الكعكات الذرة مع وصفة البقان

جدول المحتويات:

Anonim

ديانا راتراي

  • المجموع: 30 دقيقة
  • الإعدادية: 15 دقيقة
  • طبخ: 15 دقيقة
  • العائد: 6 حصص
6 تقييمات أضف تعليق
إرشادات التغذية (لكل حصة)
318 سعرات حراريه
19G سمين
35G الكربوهيدرات
4G بروتين
انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×
حقائق غذائية
الوجبات: 6 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه 318
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 19g 24٪
الدهون المشبعة 8g 42٪
الكوليسترول 11٪
436 ملجم الصوديوم 19٪
مجموع الكربوهيدرات 35g 13٪
الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G 11٪
البروتين 4G
الكالسيوم 133 ملغ 10٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

اصنع هذه الكعكات اللذيذة للشاي أو اصنعها لتناول الغداء أو الفطور. هذه ليست حلوة بشكل مفرط ، ولكن لا تتردد في إضافة ملعقة كبيرة من السكر إذا كنت تريد سكون أحلى.

مكونات

  • 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • نصف كوب من دقيق الذرة المطحون
  • 1/3 كوب حبيبات سكر
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
  • ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • 6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة
  • 3/4 كوب من التوت البري المجفف
  • ربع كوب من البقان المفروم
  • 2-3 ملاعق صغيرة من الحماس المبشور باللون البرتقالي
  • نصف كوب من اللبن
  • 1 ملعقة كبيرة من عصير البرتقال
  • 2 ملعقة شاي سكر حبيبي

خطوات لجعله

    يُسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. قم بإزالة الشحوم والدقيق برفق في مقلاة أو ورقة الخبز.

    في معالج الطعام أو وعاء كبير ، يُمزج الدقيق مع دقيق الذرة والسكر 1/3 كوب ومسحوق الخبز والصودا والملح. إذا كنت تستخدم معالج الطعام ، فقل عدة مرات للجمع.

    تقطع الزبدة إلى قطع وتضاف إلى المكونات الجافة. نبض حتى الخليط يشبه وجبة الخشنة. بدلاً من ذلك ، يمكن القيام بذلك عن طريق تقطيع الزبدة إلى المكونات الجافة باستخدام خلاط الحلويات.

    إذا كنت تستخدم المعالج ، انقل المزيج الذي يشبه الوجبة إلى وعاء كبير. ضجة في التوت البري المجفف ، البقان المفروم ، وحماس البرتقال. مع شوكة ، تخلط في اللبن فقط حتى تبلل المكونات الجافة.

    بأصابع مطحون ، يُرش العجينة في وعاء سميك مدهون بستة أسطح مدهون أو مطحون أو يوضع دائريًا على سطح مطحون قليلاً ويقطع إلى ستة أسافين متساوية ؛ وضع على قطعة خبز مدهونة بالزبدة.

    باستخدام الأصابع أو فرشاة المعجنات ، قم بتنظيفها بعصير برتقالي لترطيب القمم. يرش مع السكر.

    أخبز لمدة 15 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا.

    قد يعجبك ايضا

    كريمات الليمون

    كعك اللبن

    لحم الخنزير المقدد اللذيذ و شيدر سكونز

وصفة العلامات:

  • كرز
  • وجبة افطار
  • جنوبي
  • العودة إلى المدرسة
معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!