شجرة التنوب / ديانا راتراي
- المجموع: 70 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 50 دقيقة
- العائد: 4 إلى 6 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 592 | سعرات حراريه |
| 16G | سمين |
| 108G | الكربوهيدرات |
| 9G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 4 إلى 6 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 592 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 16G | 21٪ |
| الدهون المشبعة 7g | 35٪ |
| الكوليسترول | 57٪ |
| الصوديوم 620 ملغ | 27٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 108g | 39٪ |
| الألياف الغذائية 7G | 26٪ |
| البروتين 9g | |
| الكالسيوم 169mg | 13٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
استخدمنا مزيجًا من تفاح Granny Smith و Golden Delicious في هذا الإسكافي. أخبز هذه الحلوى لمناسبة خاصة ، وعاء من الفخار ، أو عشاء عائلي.
مكونات
- التفاح 7 أكواب (مقشرة ، محفور ، شرائح رقيقة)
- 1 1/2 كوب من التوت البري (طازج)
- 2 ملعقة طعام عصير ليمون
- 3/4 كوب سكر
- نصف كوب سكر بني
- 3 ملاعق كبيرة دقيق
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1/3 كوب عصير التفاح
- 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
- 1 ملعقة طعام زبدة (ناعمة)
- لتتصدر:
- 3/4 كوب دقيق
- نصف كوب سكر
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 1 بيضة كبيرة
- 2 ملعقة طعام كريمة (أو حليب مبخر أو نصف ونصف)
- 2 ملعقة طعام زبدة (مذابة)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
ادهن صحن الخبز من 2/1 إلى 3 أرباع. سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت
ارم شرائح التفاح مع التوت البري وعصير الليمون.
في وعاء ، يُمزَج بين 3/4 كوب من السكر المحبب و 1/2 كوب من السكر البني و 3 ملاعق كبيرة من الدقيق و 1 ملعقة صغيرة من القرفة و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ؛ إضافة إلى خليط التفاح وإرم إلى معطف. تخلط في عصير التفاح والفانيليا.
رتب مزيج التفاح في طبق الخبز المعد. نقطة مع الزبدة الناعمة.
اصنعي الحشوة: في وعاء الخلط ، امزجي 3/4 كوب طحين مع نصف كوب سكر ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز ، وربع ملعقة صغيرة من الملح.
يخفق البيض مع الكريما والزبدة المذابة. يقلب المكونات الجافة ويخفق حتى يصبح ناعماً.
باستخدام ملعقة كبيرة ، إسقاط ملعقة من الخليط بالتساوي على خليط الفاكهة. سوف ينتشر الخليط كما يخبز الإسكافي.
تُخبز لمدة تتراوح بين 40 و 50 دقيقة ، حتى تصبح الفاكهة طرية ويتصدر لونها البني.
خدمة والتمتع بها!
وصفة العلامات:
- تفاحة
- الحلوى
- جنوبي
- عيد الميلاد
