شجرة التنوب / ليا ماروني
- المجموع: 60 دقيقة
- الإعدادية: 45 دقيقة
- طبخ: 15 دقيقة
- العائد: 12 شطيرة من ملفات تعريف الارتباط ، يقدم 12
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 401 | سعرات حراريه |
| 27G و | سمين |
| 39G | الكربوهيدرات |
| 2G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 12 سندويشات من ملفات تعريف الارتباط ، تقدم 12 وجبة | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 401 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 27g | 34٪ |
| الدهون المشبعة 11g | 55٪ |
| الكوليسترول 60 ملغ | 20٪ |
| 180 ملغ الصوديوم | 8٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 39 جرام | 14٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 3٪ |
| البروتين 2g | |
| الكالسيوم 63 ملغ | 5٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
لا شيء يدق الحنين عندما يتعلق الأمر بالطعام! فطائر الشوفان كريم هي ردة حلوة لأيام الهم من الطفولة. كان فك أحد هؤلاء الأطفال هو أبرز وقت الغداء وكان يعتز كل لدغة! يقع صقيع الكريمة اللذيذة بين الكوكيز الشوفان اللذيذ والمضغ… ببساطة هو الأفضل.
الجانب السلبي الوحيد هو أن هذا النوع المعبأ مليء بقائمة غسيل من الخردة الصناعية بدلاً من المكونات الجيدة والصحية! لحسن الحظ بالنسبة لك ، يمكنك بسهولة جعل هذه يعامل الحلو في المنزل! فهي أسهل طريقة للجلد مما تبدو عليه.
تذكرنا فطائر الشوفان بالكعك الوبيدي ، لكن المكونات مختلفة تمامًا. تستخدم فطائر دقيق الشوفان وصفة كعك الشوفان ، بينما تستخدم فطائر الوبي كعجين يشبه الكيك. كلاهما يسمى الفطائر ، ولكن لا تشبه فطيرة على الإطلاق!
إنها ملفات تعريف الارتباط المثالية التي يتم تقديمها في وجبة غداء طفلك أو رميها في سلة النزهات أو تقديمها في حفلة عيد ميلاد حلوة.
مكونات
- بسكويت:
- نصف كوب زبدة
- نصف كوب تقصير
- 3/4 كوب سكر بني غامق
- نصف كوب سكر
- 1 ملعقة كبيرة من دبس السكر الداكن
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- 2 بيض
- 1 1/2 كوب دقيق
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- نصف ملعقة صغيرة قرفة
- 1 1/2 كوب دقيق الشوفان
- صقيع:
- 1 ملعقة كبيرة ماء دافئ
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 3/4 كوب زغب الخطمي
- نصف كوب تقصير
- 2/3 كوب سكر بودرة
- 1 1/4 ملعقة شاي فانيليا
خطوات لجعله
قشدي الزبدة ، واختصارها ، والسكريات معًا حتى تصبح رقيقة. يُضاف البيض ، دبس السكر والفانيليا ويُخفق حتى يُمزج جيدًا.
أضيفي الدقيق والملح ومسحوق الخبز والقرفة تدريجياً. فرز معا أولا إذا أردت.
أضف في الشوفان ، يمكنك أيضا استخدام شوفان الطبخ السريع للحصول على نسيج أدق.
افصل العجينة إلى نصفين. لف في غلاف بلاستيكي وبرد في الثلاجة لمدة ساعة. سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت
لفة كل كرة العجين مسطحة وقطع أشكال الكعكة مستديرة باستخدام قطع البسكويت. ضع على ورقة ملف تعريف الارتباط مبطن. أخبز لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً على الحواف وأخف قليلاً في المنتصف. لا تبالغ!
دع ملفات تعريف الارتباط تبرد على رف التبريد أثناء إجراء التعبئة.
يذوب الملح في الماء الدافئ. فاز مع المكونات صقيع المتبقية.
استخدم حوالي 2 ملاعق كبيرة من الحشوة لكل فطيرة كريم ، وهذا يتوقف على حجم الكعكة. شطيرة الصقيع بين اثنين من ملفات تعريف الارتباط. تخدم!
وصفة العلامات:
- بسكويت
- فطيرة الشوفان
- الحلوى
- أمريكي
