ألان روزنبرغ / كول جروب / Photodisc / Getty Images
- المجموع: 75 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 55 دقيقة
- المحصول: كعكة بوند واحدة (من 8 إلى 10 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 378 | سعرات حراريه |
| 15G | سمين |
| 58g و | الكربوهيدرات |
| 7G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: كعكة بوند واحدة (من 8 إلى 10 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 378 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون 15G | 20٪ |
| الدهون المشبعة 2g | 11٪ |
| الكوليسترول 83mg | 28٪ |
| 385 ملجم الصوديوم | 17٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 58g | 21٪ |
| الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 10٪ |
| البروتين 7g | |
| الكالسيوم 153mg | 12٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
هذه الوصفة الممتازة للكيك الرطب جيدة للوجبات الخفيفة ، والتعبئة في صناديق الغداء ، وحتى الإفطار على المدى. تعتبر كعكة الجوز من Apple واحدة من الوصفات المفضلة لدينا ، خاصة في فصل الخريف. كعك البوند سهلة الصنع. لا يحتاجون إلى صقيع ، ولا يحتاجون إلى التجميع ، وهم أساسًا مضمونون.
كالعادة ، تأكد من قياس جميع المكونات بعناية وبشكل صحيح عند الخبز. الطحين هو العنصر الأكثر أهمية لقياس الصحيح. ثم تأكد من أنك تفهم اختبارات الوكلاء وأن الخبز سيكون دائمًا رائعًا.
مكونات
- 2 كوب تفاح (مقشر ومكعب)
- 2 ملعقة كبيرة. السكر
- 1 ملعقة صغيرة. قرفة
- 1/2 ملعقة صغيرة. جوزة الطيب
- 3 أكواب دقيق
- 1 ملعقة كبيرة. مسحوق الخبز
- 1/4 ملعقة شاي. ملح
- 1 كوب سكر
- 1 كوب سكر بني
- 1 كوب زيت القرطم
- ربع كوب عصير التفاح
- 2 ملعقة صغيرة. فانيلا
- 4 بيضات
- 1-1 / 2 أكواب الجوز المفروم
خطوات لجعله
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قم بالشحوم والدقيق في مقلاة Bundt وتوضع جانباً.
في وعاء متوسط ، يُمزج التفاح المكعب مع ملعقتين كبيرتين. السكر ، 1 ملعقة شاي. القرفة وجوزة الطيب. اجلس جانبا. ينخل معا الدقيق، ومسحوق الخبز والملح.
في وعاء كبير ، يُمزج كوب واحد من السكر الأبيض والسكر البني والزيت وعصير التفاح والفانيليا والبيض. فاز بسرعة عالية حتى سلس. ضجة في خليط الطحين. أضعاف في الجوز المفروم وخليط التفاح.
صب الخليط في عموم أعد. تُخبز على حرارة 350 فهرنهايت لمدة تتراوح بين 55 و 60 دقيقة ، أو حتى تصبح الكعكة صلبة ، ذات لون بني جيد ، وتبدأ في الابتعاد عن حواف المقلاة. اتركيه يبرد لمدة 10 دقائق ، ثم اتجه إلى الرف السلكي لتبرد تمامًا. يرش السكر الحلواني ، إذا رغبت في ذلك ، قبل التقديم.
وصفة العلامات:
- تفاحة
- الحلوى
- أمريكي
- العودة إلى المدرسة
