احتمالات أفضل وصفة فرك الضلع

DebbiSmirnoff / غيتي إيماجز

• المجموع: 5 دقائق
• الإعدادية: 5 دقائق
• طبخ: 0 دقيقة
• العائد: حوالي 1 1/4 كوب (يخدم 12)

34 التقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
16	سعرات حراريه
1G	سمين
الجيل الثالث 3G	الكربوهيدرات
1G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: حوالي 1 1/4 كوب (يقدم 12)
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	16
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 1G	1٪
الدهون المشبعة	0٪
الكوليسترول	0٪
الصوديوم 629 ملغ	27٪
مجموع الكربوهيدرات الجيل الثالث 3G	1٪
الألياف الغذائية 2G	6٪
البروتين 1g
الكالسيوم 30mg	2٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

هذا فرك هو "أفضل احتمالات" لتدخين مجموعة كبيرة من الأضلاع. سيضيف هذا فرك لذيذ الكثير من النكهة دون الانتقاص من الطعم الطبيعي للحوم.

مكونات

• 1/3 كوب / 80 مل من الفلفل الحلو
• 3 ملاعق كبيرة / 45 مل من الخردل الجاف
• 3 ملاعق كبيرة / 45 مل من مسحوق البصل
• 2 ملعقة طعام / 30 مل ريحان الأرض
• 1 ملعقة طعام / 15 مل فلفل أسود
• 1 ملعقة كبيرة / 15 مل من الملح
• 2 ملعقة صغيرة / 10 مل من مسحوق الثوم
• 2 ملعقة صغيرة / 10 مل فلفل أحمر (1 ملعقة كبيرة / 15 مل إذا كنت تريدها ساخنة)

خطوات لجعله

الجمع بين جميع المكونات.

تخزينها في وعاء محكم.

سيستمر الخليط لمدة تصل إلى 6 أشهر في مكان بارد وجاف.

عند التقديم على الأضلاع ، قم بتغطيتها بشدة وتدليك في اللحم إذا كنت ترغب في عمل فرك حلو ، أضف ملعقتين / 30 مل من السكر البني.

تطبيق فرك بالتساوي على الأضلاع. القاعدة العامة هي ما العصي هو المبلغ المثالي.

استخدم هذا الفرك لـ:

وصفة العلامات:

• فرك
• فرك الضلع
• التوابل
• جنوبي

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!