الفخار وعاء الفاصوليا الحمراء والأرز مع وصفة السجق

شجرة التنوب تأكل / كاترينا زونيك

المجموع: 8 ساعات و 20 دقيقة
الإعدادية: 20 دقيقة
طبخ: 8 ساعات
العائد: 6 إلى 8 حصص

68 التقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
486	سعرات حراريه
14G	سمين
68g و	الكربوهيدرات
22G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: من 6 إلى 8 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	486
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 14g	18٪
الدهون المشبعة 4G	22٪
الكوليسترول	10٪
الصوديوم 367mg	16٪
مجموع الكربوهيدرات 68g	25٪
الالياف الغذائية 13g	47٪
البروتين 22g
الكالسيوم 155mg	12٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

نقانق أندويل الحارة تبهر هذه الفاصوليا الحمراء الفخارية الأساسية وصفة الأرز. إذا كنت تحب الفاصوليا الحمراء والأرز ، فأضف عظمًا من لحم الخنزير ، أو لحم الخنزير ، أو لحم الخنزير المقدد ، أو بعض لحم الخنزير المقدد.

الفاصوليا الحمراء والأرز هو طبق لويزيانا التقليدي. ستجد أطباق مماثلة في العديد من المناطق. هوبن جون هو طبق جنوبي مصنوع من البازلاء السوداء العينين والأرز و "المغاربة والمسيحيين" ، أو الفاصوليا السوداء والأرز هو الطبق الكوبي التقليدي.

Limpin 'Susan هو طبق آخر من الأرز والفاصوليا يشبه Hoppin' John ، ولكنه مصنوع من البامية ولحم الخنزير المقدد ولا يشمل الفاصوليا دائمًا. بعض الإصدارات تشمل البازلاء السوداء العينين أو الفاصوليا الحمراء.

بعض الناس ليس لديهم مشكلة في إضافة الملح والمكونات الحمضية الأخرى مع الفاصوليا الجافة ، والبعض الآخر يقول إن عمر الفول أو قساوة المياه يمكن أن يسبب مشاكل. نظرًا لأن الملح والحموضة - بالنسبة لبعض الأشخاص - يمكن أن يحوليا دون أن تصبح الحبوب طرية ، أضف الملح والنقانق بعد أن تصبح الحبوب طرية.