ساندويش لحم الخنزير المقدد ، الخس و ساندويتش الطماطم الخضراء جبنة مشوية الاجتماعية
- المجموع: 40 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 20 دقيقة
- العائد: 1 شطيرة (يقدم 1)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 329 | سعرات حراريه |
| 9G | سمين |
| 51g | الكربوهيدرات |
| 16G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الحصص: ساندوتش واحد (يقدم 1) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 329 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون 9g | 11٪ |
| الدهون المشبعة 2g | 12٪ |
| الكوليسترول | 6٪ |
| الصوديوم 589mg | 26٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 51 جرام | 19٪ |
| الألياف الغذائية 10G | 36٪ |
| البروتين 16g | |
| الكالسيوم 132 ملغ | 10٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
لحم الخنزير المقدد المقرمش ، الطماطم الخضراء المقلية ، صلصة ريمولادي التانغية ، والخس الجليدي المنعش يجلب هذا BLT إلى آفاق جديدة. قد تفكر في نفسك ، لماذا تغير شيئًا مثاليًا بالفعل؟ وأحصل عليه - BLTs هي في الأساس هدية الله لعالم السندوتشات ولكن من السهل جعلها أفضل. من المحتمل أن يكون لديك BLT تمت ترقيته مع بيض مقلي أو سيلان أفوكادو وهذا أمر جيد ، ولكن حاول جميعًا استبدال الطماطم الحمراء المقسمة إلى شرائح بالطماطم الخضراء المقلية المقرمشة ، و BAM! لقد حصلت على هذه الساندويتش ، لذا ، أفضل بكثير!
مكونات
- 2 شرائح سميكة قطع الخبز الأبيض
- 6 شرائح لحم مقدد مطبوخ
- 2 ملعقة كبيرة صلصة لويزيانا
- 4 شرائح طماطم خضراء مقلية
- بضع قطع من خس ايسبرغ ، ممزقة
خطوات لجعله
جمع المكونات.
أولاً ، قم بخلط جهاز إعادة تشكيله وضعه جانباً ، مغطى في الثلاجة.
في مقلاة صغيرة من الحديد الزهر ، يقلى البندورة الخضراء وتوضع جانباً على منشفة ورقية للمساعدة في إزالة بعض الشحوم الزائدة.
أثناء طهي الطماطم الخضراء المقلية ، ابدأ لحم الخنزير المقدد. أوصي باستخدام الحديد الزهر آخر لطهي لحم الخنزير المقدد ، والطهي بطيئة ومنخفضة ، مع التأكد من حجز الشحوم.
أما بالنسبة للخبز ، فيمكنك إما اتباع الرابط إلى الوصفة أعلاه أو يمكنك فقط استخدام بعض توست تكساس الرائع. بمجرد اختياره ، ابدأ بنخب خبزك في شحم لحم الخنزير المقدد لبضع دقائق على كل جانب حتى يبدأ في الحصول على لون هش وبني ذهبي.
بعد ذلك ، تشويه نصف remoulade على شريحتين من الخبز - كن حذرا أن الشحوم لحم الخنزير المقدد يصبح ساخنا! ثم تأخذ شريحة واحدة من الخبز وأضف الطماطم الخضراء المقلية ، متباعدة بشكل متساوٍ ، ثم لحم الخنزير المقدد الذي أوصي به حتى تتسق كل قطعة.
يُضاف خس الجبل الجليدي ويُوضع في الأعلى مع الشريحة المتبقية من خبز الرغوة المملح. شريحة أسفل المتوسطة وخدم على الفور.
وصفة العلامات:
- لحم خنزير مقدد
- غداء
- أمريكي
- عشاء العائلة
