شجرة التنوب يأكل / أناستازيا تريتيك
- المجموع: 12 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 2 دقيقة
- العائد: 24 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 152 | سعرات حراريه |
| 9G | سمين |
| 17G | الكربوهيدرات |
| 2G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 24 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 152 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون 9g | 11٪ |
| الدهون المشبعة 2g | 8٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| 107 ملغ الصوديوم | 5٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 17 جرام | 6٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 2٪ |
| البروتين 2g | |
| الكالسيوم 6mg | 0٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
من السهل نباتي زبدة الفول السوداني الهراء. كل ما تحتاجه هو فقط خمسة مكونات لهذه الحلوى البسيطة الخالية من الألبان محلية الصنع: السمن النباتي وزبدة الفول السوداني والسكر والملح والفانيليا. سهل جدا!
مكونات
- 3/4 كوب سمن نباتي
- 1 كوب زبدة فول سوداني (دسم هو الأفضل)
- 3/4 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- رشة من ملح البحر
- 3 كوب سكر بودرة (سكر حلواني)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب يأكل / أناستازيا تريتيك
دهن برفق صينية خبز مربعة ، أو ضعها مع ورق البرشمانت.
شجرة التنوب يأكل / أناستازيا تريتيك
على نار خفيفة جدا ، تذوب السمن النباتي. ضجة في زبدة الفول السوداني حتى تصبح ناعمة ، مع التقليب حتى لا تحترق.
شجرة التنوب يأكل / أناستازيا تريتيك
ترفع من النار وتضاف في الفانيليا ، قليل من الملح. أضف السكر المسحوق حوالي نصف كوب في وقت واحد ، مع التقليب حتى يتم الجمع بين كل مرة.
شجرة التنوب يأكل / أناستازيا تريتيك
يُوزّع المزيج في صحن الخبز المُجهز ويُبرد في الثلاجة حتى يثبّت على الأقل ساعة واحدة.
شجرة التنوب يأكل / أناستازيا تريتيك
مقطعة إلى مربعات والتمتع به!
شجرة التنوب يأكل / أناستازيا تريتيك
نصيحة وصفة
للحصول على لمسة إضافية ، قم برش الشوكولاتة المذابة أو حرك رقائق الشوكولاتة الصغيرة.
وصفة العلامات:
- نباتي
- الحلوى
- أمريكي
- أعياد الميلاد
