الجدة سميث التفاح وصفة سلو

سابرينا س. بكش / بخصوص شركة BBQ

• المجموع: 20 دقيقة
• الإعدادية: 20 دقيقة
• طبخ: 0 دقيقة
• العائد: يخدم 6 إلى 8

7 تقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
210	سعرات حراريه
14G	سمين
21G	الكربوهيدرات
الجيل الثالث 3G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: الحصص من 6 إلى 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	210
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 14g	18٪
الدهون المشبعة 2g	10٪
الكوليسترول	2٪
الصوديوم 431 ملغ	19٪
مجموع الكربوهيدرات 21g	8٪
الألياف الغذائية 6G	21٪
البروتين 3g
الكالسيوم 92mg	7٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

يحتوي هذا الكولسلو الحيوي على لدغة من تفاح تورتة مما يجعله أفضل من معظم أنواع القش. جنبا إلى جنب مع الملفوف وخلع الملابس لذيذ هذا كوليسلاو هو الضوء ومنعش وكبيرة على ساندويتش لحم الخنزير سحبت.

مكونات

• 3 أكواب / 700 ميليلتر من شرائح التفاح سميث رقيقة
• نصف رأس كرنب أبيض
• 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون (عصير ليمون)
• 1 كوب / 240 مليلتر ماء
• لخلع الملابس:
• نصف كوب / 120 مل من المايونيز
• ربع كوب / 60 مليلتر من الكزبرة (مقطعة)
• ملعقتان / 30 مليلتر من عصير الليمون الطازج
• ملعقتان / 30 مليلتر من الزيت أو الزيت النباتي
• 2 ملعقة طعام / 30 مليلتر من السكر
• 1 ملعقة كبيرة / 15 مل من الخردل
• 1 ملعقة صغيرة / 5 مل من الزعتر الطازج (المفروم)
• 1 ملعقة صغيرة / 5 مل من بذور الكراوية
• 1 ملعقة صغيرة / 5 مليلتر من الملح

خطوات لجعله

قشر والتفاح الأساسية.

مقطعة إلى شرائح رقيقة من قطع عود الثقاب.

ضع في وعاء غير معدني مع 1 كوب من الماء عصير 2 الليمون. هذا سيساعد على منع التفاح من التحول إلى اللون البني.

دع التفاح يجلس في الخليط لمدة 15 دقيقة أو نحو ذلك.

في وعاء كبير من البلاستيك أو الزجاج ، أضف الخردل وعصير الليمون والملح والزعتر والسكر وبذور الكراوية. تحريك عدة مرات.

باستخدام خفقت ، خفقت ببطء في الزيت لاستحلاب خلع الملابس.

بمجرد دمج الزيت جيدًا ، يُحرَّك المايونيز.

يُضاف الملفوف المقطّع وقطع التفاح ويُقلّب المزيج.

غطي الوعاء بالبلاستيك وضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم. يجب استخدام هذا المخلب في اليوم الذي يتم فيه إعداده.

يُضاف إلى لحم الخنزير المسحوق أو سندوتشات الدجاج المسحوبة أو يُقدّم الطبق كطبق جانبي استمتع!

وصفة العلامات:

• تفاحة
• سلطة
• جنوبي
• الطهي بالخارج

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!