شجرة التنوب
- المجموع: 3 دقائق
- الإعدادية: 3 دقائق
- طبخ: 0 دقيقة
- العائد: 1/4 كوب (24 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 24 | سعرات حراريه |
| 1G | سمين |
| 5G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 1/4 كوب (24 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 24 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 1G | 1٪ |
| الدهون المشبعة | 2٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| 474 ملجم الصوديوم | 21٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 5G | 2٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 8٪ |
| البروتين 1g | |
| 40 ملغ من الكالسيوم | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
توفير المال وجعل مزيج التوابل فطيرة التفاح الخاصة بك! إنها توابل فطيرة التفاح محلية الصنع سهلة الصنع ، والتي تحتوي على مكونات ربما تكون في متناول اليد بالفعل.
تُنتج الوصفة ربع كوب من توابل فطيرة التفاح ، ومن السهل توسيعها لأعلى أو لأسفل. استخدام جرة عشب فارغة ونظيفة أو جرة تعليب صغيرة لتخزين مزيج التوابل السائبة.
لتوابل فطيرة اليقطين ، استبدل الهيل والبهارات بالزنجبيل المطحون.
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة
- 1 ملعقة طعام جوزة الطيب
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المطحونة
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من الهيل المطحون
خطوات لجعله
جمع المكونات.
شجرة التنوب
الجمع بين جميع المكونات في وعاء صغير.
شجرة التنوب
تخزين فطيرة التفاح التوابل في وعاء محكم في مكان بارد ومظلم.
شجرة التنوب
استخدم التوابل في فطيرة التفاح وكعك التوابل أو الكعك والكعك وصفات اليقطين.
نصائح
- يتم تقليل الوصفة بسهولة لكمية صغيرة. للحصول على ملعقة كبيرة من توابل فطيرة التفاح ، يُمزج 1 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة مع 3/4 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب ، و 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الهيل.
الاختلافات وصفة
- استبدل البهارات والهيل بالزنجبيل المطحون للحصول على ركلة إضافية.استبدل الهيل بالقرنفل المطحون إذا كنت تريد تحريفًا احتفاليًا.
وصفة العلامات:
- فطيرة الفواكه
- الحلوى
- أمريكي
- خريف
