كيفية صنع عصير ، بالإضافة إلى 5 وصفات سهلة!

كيفية جعل عصير

لورا أغرا / كاتي وركمان / themom100.com

إن صنع العصائر بالكاد هو علم الصواريخ وهناك الكثير من الوصفات الموجودة هناك ، ولكن فيما يلي بعض النصائح لإنشاء العصائر الخاصة بك ومن ثم فيما يلي 5 وصفات للعصائر لتبدأ!

مكونات

• 2 إلى 2 1/2 كوب من الفاكهة الناعمة المكعبة ، طازجة أو مجمدة ، أو مزيج 1 كوب من السائل ، عادة عصير أو حليب 1/2 كوب من اللبن (اختياري) 1/2 كوب إلى 1 كوب من الثلج (إلا إذا كنت تستخدم كل الفواكه المجمدة (ملعقة صغيرة أو اثنتين من السكر أو العسل أو الصبار أو أي محلل آخر (اختياري)

كيف اعملها كيف اصنعها

1. ضعي المكونات في الخلاط وأضفيها إلى عصائر كبيرة.

على عكس وصفات الخبز ، على سبيل المثال ، لا يتعين على وصفات عصير استخدام القياسات الدقيقة. يمكنك ضبط وفقا لذوق. الاختلاف الوحيد في الاختيار بين الفاكهة الطازجة أو المجمدة هو كيف تريد أن تكون كثيفة. سوف يصنع Frozen عصيرًا كثيفًا من اللبن ، بينما يزداد الجليد طازجًا بشكل طفيف ، ولكن يتمتع بنسيج أكثر سيولة. أو يمكنك الجمع بين الفواكه الطازجة والمجمدة.

يمكنك استخدام أي نوع من الفاكهة اللينة التي تريدها ، مثل التوت والموز والخوخ المقشور أو النكتارين والبطيخ وحتى العنب وهريس وتعرف أنه يمكنك دائمًا إضافة المزيد من الفاكهة أو الثلج لتثخينها أو زيادة الحليب قليلاً رقيقة بها.

عصير توت حليب جوز الهند

صور ArxOnt / غيتي

يمكنك استخدام كل ما تريده من التوت ، مما يجعل هذه وصفة للاستيلاء عليها بعد رحلة التقاط التوت في الصيف.

مكونات

• 11/2 كوب من التوت الأزرق 1/2 كوب حليب جوز الهند غير المحلى 1/2 كوب مكعبات ثلج 2 ملعقة شاي عسل 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

كيف اعملها كيف اصنعها

1. ضع التوت وحليب جوز الهند ومكعبات الثلج والعسل وعصير الليمون في الخلاط. نبض عدة مرات ، ثم هريس حتى تصبح ناعمة. صب في النظارات وخدمة.

عصير فراولة موز برتقال

ريجينا P / FOAP / Getty Images

هذا هو طفل ممتع وعميق الحشد. يمكنك استخدام التوت أو العنب البري بدلا من الفراولة.

مكونات

• 1 كوب من الفراولة الطازجة 1 موز ، مجمد (مقطع إلى شرائح) 1 ملعقة صغيرة عسل ، أو حسب الرغبة 1/2 كوب عصير برتقال ، ويفضل طازج 1 كوب مكعبات ثلج

كيف اعملها كيف اصنعها

1. ضع الفراولة والموز والعسل وعصير البرتقال والجليد في الخلاط. نبض عدة مرات ، ثم هريس حتى يصبح الملمس المطلوب. صب في النظارات وخدمة.

عصير أفوكادو موز

صور امجوي / غيتي

إذا لم تكن قد جربت الأفوكادو في عصير ، فعليك! الأفوكادو هي في الواقع ثمرة ، لذلك فمن المنطقي أكثر مما تعتقد. وهي ناعمة وطرية بشكل طبيعي ، نسيج هذا العصير يرقى إلى اسمه.

مكونات

• 1 موز ، مجمّد (مقطع إلى شرائح) 1/2 أفوكادو (مقطّع إلى قطع) 1/2 كوب حليب جوز الهند غير المحلى 1 كوب حليب 2 ملعقة صغيرة عسل ، أو حسب الرغبة 1/2 كوب مكعبات ثلج

كيف اعملها كيف اصنعها

1. ضع الموز والأفوكادو وحليب جوز الهند والحليب والعسل والجليد في خلاط. نبض عدة مرات ، ثم هريس حتى يصبح الملمس المطلوب. صب في النظارات وخدمة.

عصير التوت الموز

صور يلينايمشوك / غيتي

مكونات

• نصف كوب من الفراولة الطازجة أو المجمدة 1/2 كوب من التوت الأزرق الطازج أو المجمد 1/2 موز ، طازج أو مجمد (شرائح إلى قطع) 1 ملعقة كبيرة من الفواكه المحفوظة ، مثل التوت ، الفراولة أو التوت المختلط 1 كوب من الثلج المجروش 1/2 إلى 3/4 كوب عصير التوت

كيف اعملها كيف اصنعها

1. ضع الفراولة والعنب البري والموز والمحميات والثلج وعصير نصف كوب من التوت في الخلاط. نبض عدة مرات ، ثم هريس حتى يصبح الملمس المطلوب ، إضافة المزيد من العصير إذا رغبت في ذلك. صب في النظارات ويقدم.

عصير الشوكولاتة والموز وزبدة الفول السوداني

صور مايك كيمب / غيتي

إذا أصبح كوب زبدة الفول السوداني في ريز مشروبًا ، فهذا ما سيكون عليه المذاق. يمكنك استخدام مستخلص الفانيليا بدلاً من الشوكولاتة ، لكنه يضيف تلك الطبقة الإضافية من الشوكولاته الرائعة.

مكونات

• 1 موز ، مثلج (مقطع إلى شرائح) 1 كوب من الحليب كامل الدسم 2 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني السلسة 2 ملعقة طعام من شراب الشوكولاته 1/2 ملعقة صغيرة من مستخلص الشوكولاتة

كيف اعملها كيف اصنعها

1. ضع الموز والحليب وزبدة الفول السوداني وشراب الشوكولاتة وخلاصة الشوكولاتة والجليد في خلاط. نبض عدة مرات ، ثم هريس حتى يصبح الملمس المطلوب. صب في النظارات وخدمة.