أندرو أونانست / غيتي إيماجز
شاي النيم هو شاي عشبي مرير يستخدم غالبًا في طب الايورفيدا لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. ومع ذلك ، فإنه يأتي مع عدد من الاحتياطات ويجب ألا يكون في حالة سكر من قبل الجميع. قبل أن تشرب فنجانًا من شاي النيم ، استشر أخصائيًا لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لك وكيفية مزجه مع الأعشاب والتوابل الأخرى لإزالة الطعم المر.
ما هذا؟
شاي النيم عبارة عن تسريب عشبي أو مغلي عشبي مصنوع من الأوراق الكاملة أو المطحونة (أو في بعض الأحيان الزهور أو اللحاء) لشجرة النيم ( Azadirachta indica ). تعتبر شجرة النيم من السكان الأصليين لجنوب شرق آسيا ، حيث تم استخدامها كنبات للشفاء لعدة قرون.
نيم الشاي الأذواق المريرة بشكل لا يصدق من تلقاء نفسها. يتم مزجه دائما مع الأعشاب الأخرى في الطب الهندي القديم.
شاي النيم يمر بالعديد من الأسماء المختلفة ، والذي ربما يرجع إلى استخدامه على نطاق واسع في الأدوية التقليدية. لهذا السبب ، قد ترى "شاي النيم" يشار إليه على أنه أي مما يلي:
- Azadirachta indicaAntelaea AzadirachtaArishta tea or Arishtha chaiBead Tree teaHoly Tree teaIndian Lilac or Persian LilacIndian NeemLilas des Indes or Lilas de PerseMargosa، Tree Margosa، Margosa Tree، Margosaier، Margiraier à Feuilles de oreimia chaiPride من الصين
من الشائع أيضًا أن تكون كلمة "النيم" بها أخطاء إملائية أو نيم .
الفوائد الصحية
عادة ما يستخدم شاي النيم في مجموعة متنوعة من الأغراض الصحية ، بما في ذلك:
- تحديد النسل (يقال إنه يخفض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال ويضعف بطانة الرحم لدى النساء.) تنقية الدم السرطان (الاختبارات داخل المختبر واعدة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتحقق من فعالية النيم في مكافحة السرطان).السعال ونزلات البرد والحساسية ، وأمراض أخرى في الجهاز التنفسي العلويالصحة المعوية ، خاصة فيما يتعلق بالغثيان والقيء وآلام في البطن المرتبطة بالعدوى. (النيم هو عامل مضاد قوي للالتهابات). اضطرابات الكبد (يُقال أن النيم عشب منشط للكبد). التخلص (خاصة بالنسبة للطفيليات المعوية ، والديدان الدبوسية ، والديدان المستديرة ، والديدان الشريطية) تجميل البشرة ، مثل الجلد المتوهج والوقاية من الاختلالات العرضية أو علاجها
كان النيم يستخدم تقليديا لعلاج الملاريا. ومع ذلك ، لم يعد هذا خيار علاج موصى به لمثل هذا المرض الحاد وغير القابل للعلاج.
في الأيورفيدا ، يُقال إن النيم مرير وتبريد و "فاتا" (نوع الأيورفيدا المرتبط بتبريده وتجفيفه وتقليله وتشتيته). لهذا السبب ، غالبًا ما يستخدم النيم لعلاج الحالات المرتبطة بالنار وببيتا وكافها دوسا.
- على المستوى العاطفي ، يُقال إن النيم يعزز الاستبطان. نظرًا لخصائصه الفريدة ، يوصى عمومًا بأن يكون النيم مخمورًا في بداية العام الجديد وفي فصل الشتاء.
شاي النيم ليس آمنًا على النساء الحوامل استخدامه وقد يتفاعل مع بعض الأدوية. استشر الطبيب أو المعالج بالأعشاب أو ممارس الأيورفيدا قبل البدء في علاج النيم.
التحذيرات وموانع
لا يُنصح باستخدام شاي النيم للنساء الحوامل ، أو النساء المرضعات ، أو الأزواج الذين يتطلعون إلى الحمل ، أو الأطفال ، أو الأشخاص الذين يتناولون الليثيوم ، أو أولئك الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية أو مرض السكري ، أو زرع الأعضاء ، أو بالنسبة لشخص يخضع لعملية جراحية مقررة قبل أسبوعين أو أقل.
وصفات
يمكن تحضير شاي النيم تمامًا مثل الحقن العشبية الأخرى والديكوت.
- يُمكنك استخدام أوراق النيم الطازجة أو المجففة لصنع شاي النيم. يُفضل عمومًا تناول حوالي ملعقة صغيرة (من ثلاث إلى خمس أوراق كاملة) لكل كوب من الماء الساخن. يُمكنك الغليان بالماء المغلي لمدة خمس دقائق أو حتى 20 دقيقة. بعض الناس يفضلون استخدام جرعة أكثر اعتدالا (والتي يمكن أن تكون في الواقع أكثر فعالية لبعض الأغراض الصحية). انقع بضعة قروش من أوراق النيم المجففة المسحوقة مع حوالي 34 أونصة من الماء الساخن لمدة 20 دقيقة.
في الأيورفيدا ، يتم خلط النيم دائما مع الأعشاب الأخرى. هذا يخدم غرضين - زيادة فعاليته وتحقيق التوازن فيه ومنعه من تذوق مرارة شديدة.
- جربه مع غيرها من الأعشاب المفيدة لبيتا دوسا أو مع العسل والسكر وعصير الليمون و / أو البهارات مثل الهيل. يمكن أيضًا موازنة مرارة النيم بالأعشاب والتوابل مثل القرفة وقشر البرتقال وجذر عرق السوس و بذور الشمر. يمكن أيضًا مزجها بالشاي الأخضر أو الشاي الأسود لتتذوق طعمها.
