كارا رايلي / ستوكسي يونايتد
حتى لو لم تسمع مطلقًا مصطلح "فوضى عاطفية" من قبل ، فربما يكون لديك البعض في منزلك. ابحث فقط عن الأشياء التي حددتها لها قيمة عاطفية ، لكنك لا تحتاجها ، لا تستخدمها ، من بين العادات التي تجعل الناس يتشبثون بالفوضى ، فإن التعلق العاطفي بالهدايا والهدايا التذكارية والأشياء الموروثة يعد من أصعب الأمور التي يجب التغلب عليها ، لكن من الصعب التخلي عن هذه الأشياء. ، لا يُطلب منك الاحتفاظ بكل بطاقة عيد ميلاد ، ومظلة مشروب ورقي ، وفستان العروسة الذي تتراكم عليه طوال حياتك.
في ما يلي 10 طرق يمكنك أن تشعر بها جيدًا بشأن الفوضى العاطفية.
تحديد ما يستحق حفظ
عند تقييم عنصر ما ، اسأل نفسك: ما هو بالتحديد عاطفي؟ هناك احتمالات ، فهي ليست الشيء نفسه ولكنها ترتبط مع شخص أو مكان أو وقت. سوف تحتفظ بتلك الذاكرة بدون أي شيء مادي لتذكيرك. إذا كنت حقًا تحب الكائن نفسه ، فهو ليس فوضى.
لا تدع الهدايا تصبح عبئا
يحتفظ العديد من الأشخاص بالهدايا لأنهم يتخيلون أن المانح يتوقع رؤيتها معروضة عند زيارتهم. في الواقع ، قد لا يتوقع المانح ذلك - وحتى لو فعلوا ذلك ، فإن هذا التوقع ليس عادلاً. هدية لك لتفعله كما يحلو لك.
5 تنظيم الأخطاء لتجنب مع طريقة KonMariتخلص من الذنب
غالبًا ما يحتفظ الأشخاص بالمواد بدافع الحب أو الحنين ، لكنهم يشعرون بالذنب. والشعور بالذنب هو عاطفة غير مفيدة تماما (إلا إذا كنت ، بطبيعة الحال ، تشعر بالذنب لأنك كذبت أو خدعت أو سرقت أحد البنوك). لا تنغمس في الشعور بالذنب عند تقييم الفوضى العاطفية ؛ قد تشعر بشعور سيء تجاه موقف أو علاقة ، لكنك لن تعالج ذلك عن طريق الحفاظ على مصباح عمك البشعة.
حفظ الذاكرة الافتراضية
عند التعامل مع المستندات أو الصور الفوتوغرافية ، على افتراض أنك لا تحتاج إلى النسخ الأصلية ، قم بمسحها ضوئيًا وحفظها - احتفظ بها احتياطيًا ، بالطبع - بدلاً من وضعها في الملاكمة. يمكن أيضًا الاحتفاظ بالكائنات ثلاثية الأبعاد تقريبًا. لا تحتاج إلى جميع ألعاب أطفالك القديمة إذا كانت لديك صور يلعبون بها ، ويمكنك التقاط صور لأثاث أجدادك لتتذكر كيف بدا الأمر دون تخزين الكراسي والطاولات فعليًا ولن تستخدمها أبدًا.
حل وسط على فوضى الآخرين
تبرع العناصر الهامة
تخطى ذلك
عند التعامل مع الإرث العائلي ، قد تكون سلة المهملات كنز ابن عمك الثاني. قبل التخلص من كائن وراثي غير مرغوب فيه أو تخزينه في المخزن ، اسال حوله لمعرفة ما إذا كان شخص آخر في الأسرة يرغب في الحصول عليه.
طبعة جديدة ، إعادة طرح ، إعادة تدوير
للتمسك باتصالك بعنصر غير قابل للاستخدام ، قم بإنشاء شيء جديد يحتفظ بقيمته العاطفية. يمكن إعادة تعيين حجر من حلقة مؤرخة إلى شريط أكثر أناقة ، ويمكن تحويل لوحة من خزانة لا تناسب شقتك إلى رف عائم.
الحفاظ على واحد من حفنة
ربما تملك جدتك وفرة من الفواكه المزيفة. عندما انتهى الأمر بأمك ، وذكرياتها المرتبطة بها ، لم ترغب في التخلي عنها. في النهاية ، وجدت الحل الأمثل: الحفاظ على ليمون مزيف واحد. يمكن أن يتيح لك اختيار عنصر تذكار واحد أو عنصرين لتمثيل مجموعة أو شخص أو عصر السماح للباقي بالرحيل.
اعطائها أفضل البيت
إذا كنت تمزق بين التخلص من عنصر عاطفي وتخزينه في منزلك إلى الأبد ، تذكر أن هناك خيارًا ثالثًا: التبرع به لشخص يحتاجه حقًا. ربما يكون لديك حتى صديق قد يستخدم هذا العنصر ويقدره حقًا. وبهذه الطريقة يمكنك التأكد من أنها ستذهب إلى منزل جيد.
الحفاظ على سجل القصاصات
لا ، لا تخرج وشراء الكثير من أدوات سكرابوكينغ واللوازم الحرفية. مجرد الحصول على دفتر ملاحظات بسيط غير مبطنة وعصا لاصقة. ثم ابدأ في الإلتصاق بأي ورقة أو صور تريد الاحتفاظ بها. يمكنك عمل تدوينات في الأعمدة ، ووضع ملاحظات ، وما إلى ذلك. إنها طريقة جيدة للحفاظ على الذكريات دون شغل الكثير من المساحة. فكر في الأمر ككتاب صغير للكبار.
