التوضيح: شجرة التنوب / مادلين تصبح على خير
-
طرق مفيدة لتعظيم تأثير مجلة رصاصة
كيت لويز
المجلة النقطية عبارة عن مخطط أساسي يمكنك تصميمه حسب احتياجاتك الخاصة. علاوة على ذلك ، فإن عمل رصاصة يعمل كإزالة للتوتر يشبه إلى حد كبير التلوين للكبار.
خلافًا للاعتقاد السائد ، لا تحتاج إلى أن تكون ميالًا فنيًا أو أن يكون لديك خط يد جيد للحصول على مجلة رصاصية ممتعة ومثمرة.
إذا لم تكن فنانًا وغير مبدعًا جدًا ، فلا تدع هذه الأفكار الدورية اليومية تثبطك. بدلاً من ذلك ، دع هذه التخطيطات تلهمك للعمل على فناني الرسم والتخطيط. كل ما تحتاجه هو القليل من الممارسة والصبر لإتقان هذه الحرفة.
-
ابدأ مع تخطيط شهري بسيط
رفرفة الصفحة
المجلات الدورية لا يجب أن تكون معقدة. عندما تبدأ للتو ، جرب تخطيطات شهرية مختلفة حتى تجد مخططًا يناسب أسلوب حياتك. يبقيه بسيط حقا. استخدم مسطرة صغيرة أو حافة مستقيمة وقلمًا عالي الجودة لمعالجة هذا الإعداد الشهري.
-
سجل فواتير الخدمات الشهرية
السماء الزرقاء التصميم /
تتبع فواتير المرافق الخاصة بك هو وسيلة مفيدة لمراقبة الإنفاق. من خلال الاحتفاظ بصفحة في دفتر يومياتك ، من الأسهل النظر إلى الوراء وتقديم تقديرات للمبلغ الذي يجب أن تنفقه في المستقبل لأن هذه الفواتير تميل إلى التقلب مع المواسم.
ستتمكن أيضًا من اكتشاف الاتجاهات بسهولة أكبر بهذه الطريقة. على سبيل المثال ، إذا رأيت ارتفاعًا كبيرًا وغير مفسر في فاتورة المياه الخاصة بك لمدة شهر واحد ، فتحقق لمعرفة ما إذا كان لديك أي تسرب للمياه.
-
تأكد من أنك تأكل بشكل صحيح
@ grey.and.copper / Instagram
أي شخص يحاول فقدان الوزن أو الحفاظ على نمط حياة أكثر صحة عادة ما يكون لديه بعض العادات الغذائية السيئة التي يحتاجون إليها لكسر. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن كسر هذه العادة ليس سهلاً مثل الالتزام الذهني والالتزام به. وجود شكل من أشكال المساءلة وكذلك تذكير بصري هو وسيلة مفيدة حقا للبقاء في المهمة.
هذا التصميم واضح ومباشر مع الحد الأدنى من الأجراس وصفارات - مثالية للصحفيين من جميع مستويات المهارة.
-
معرفة أي العادات أصبحت الهوس
تضمين التغريدة
أصبحت متتبعات العادة مشهورة حقًا في المقام الأول بسبب مدى تأثير الصور المرئية عند كسر أو إنشاء عادات جديدة. هناك الكثير من تطبيقات الهواتف الذكية التي ستذكرك بأشياء مثل شرب المزيد من الماء ، لكن البعض قد يجادل بأن فعل القلم بالورق طريقة أكثر فعالية.
-
الحفاظ على أهدافك الادخار في الاختيار
بوهو بيري
عندما تعمل خارج حساب واحد أو اثنين من الحسابات المصرفية ، فمن السهل إنفاق الأموال المخصصة فعليًا لشيء آخر. يقوم تخطيط مجلة التعداد النشط هذا بإنشاء دلاء مختلفة لأموالك استنادًا إلى عناصر التذاكر الكبيرة. عندما تعمل بجد للقيام بهذه الرحلة إلى الخارج (وتذكيرك بالرحلة في دفتر يومياتك) ، فقد تقل احتمالية شراء ذلك القميص الغالي الذي لا تحتاج إليه.
-
ممارسة مهارات العبث الخاصة بك
@ nicoles.journal / Instagram
بمجرد الحصول على تخطيطاتك الأساسية كاملة ، تخطي منطقة الراحة الخاصة بك واعمل على المزيد من رسومات الشعار المبتكرة والأحرف. هناك الكثير من صفحات الإلهام والبرامج التعليمية الموجودة هناك والتي ستوضح لك بالضبط كيفية تشكيل أشكال ورموز معينة. يكون إنشاء معظمها أسهل بكثير مما تبدو عليه ، بمجرد معرفة كيفية القيام بذلك.
-
اكتب أهدافك الأعلى
تضمين التغريدة
تخطيطات الهدف هي طريقة رائعة لممارسة بعض الحروف والعبث الأكثر دقة. ابدأ صفحتك بثلاث دوائر شبه باستخدام بوصلة. بعد ذلك ، اختر أحد علامات الاقتباس المفضلة لديك للذهاب إلى الوسط. أخيرًا ، اختر بعض رسومات الشعار المبتكرة من الأزهار أو الهندسية لتوضيح دوائرك.
لا يجب أن تستند أهدافك إلى شهر. تعد صفحات الأهداف السنوية وحتى مدى الحياة وسيلة رائعة لتتبع كيفية تطور طموحاتك.
-
لا تنسى ذكرى والديك مرة أخرى
@ bujo.snowberry / Instagram
لا يستغرق تخطيط التاريخ هذا الكثير من الوقت لإكماله ، لكنه مخطط يمكن الرجوع إليه مرات عديدة طوال العام. قد يجادل المرء بأن الهاتف أو تطبيق Facebook يمكن أن يذكرك بأعياد الميلاد والأعياد ، لكن فعل كتابة التواريخ قد يساعدك على تذكرها. أيضًا ، من الذي لا يحتاج إلى هاتف أو وسائط اجتماعية لإزالة السموم بين الحين والآخر؟
-
تتبع حالتك المزاجية مع اللون
تضمين التغريدة
تأتي المزاجات وتذهب ، ومن المهم الاعتراف بها واحتضانها دون أن تكون قاسيًا للغاية على نفسك. يعد تتبع الحالة المزاجية طوال الشهر ، وخاصةً بالنسبة للمرأة ، طريقة رائعة لمعرفة ما إذا كانت هناك أنماط. ربما تلاحظ لونًا معينًا (أي القلق) يظهر في نفس الوقت كل شهر. ربما يكون دوري. يمكن أن يساعدك الحفاظ على هذا المخطط وطبيبك في الوصول إلى أسفل المشاعر السلبية وكذلك مساعدتك على تكريم المشاعر الإيجابية.
-
خطة المغامرة القادمة الخاصة بك
faith_blossomedbujo / Instagram
يمكن أن يكون السفر تجربة عفوية ، ولكن في أغلب الأوقات ، هناك القليل من التخطيط يقطع شوطًا طويلاً. قم بإنشاء تخطيط لجميع الأماكن التي ترغب في رؤيتها والأشياء التي ترغب في القيام بها والأشخاص الذين ترغب في زيارتهم على طول الطريق.
-
التعبير عن الامتنان الخاص بك في كثير من الأحيان
اختبار /
إظهار الامتنان هو طريقة موصى بها للحفاظ على صحتنا العقلية تحت المراقبة لأنها تجلب وعينا بتفاصيل حياتنا التي تعزز المزاج الإيجابي. قد يبدو من السهل التخلص من قائمة من الأشياء التي نعرب عن امتناننا لها عندما نكون سعداء ، ولكن التحدي هو إنشاء تخطيطات مثل هذه عندما نشعر بالتوتر وليس أفضل إصدار لأنفسنا. سيكون التوفيق في هذا التمرين في هذه اللحظات أكبر تأثير ، ولكن بصراحة ، في أي وقت هو الوقت المناسب لممارسة أن نكون شاكرين.
-
اصنع روتينًا للتنظيف وتمسك به
my_blue_sky_design / Instagram
من لا يحب المنزل النظيف؟ على الرغم من أن البعض منا أفضل في الحفاظ على منزل أنيق من غيرها. إن تقسيم روتين التنظيف المنزلي إلى مراحل سيجعل الأعمال المنزلية أكثر قابلية للإدارة. أولاً ، ابتعد عن محاولة تنظيف منزلك بالكامل في يوم واحد. ثم ، معرفة المهام التي ينبغي القيام بها متى ورسمها. حافظ على خطتك واقعية حتى تحقق أقصى استفادة من هذا التصميم.
