أكلة صعب الإرضاء - سمعنا جميعًا هذا المصطلح والعديد منا واحدًا على الأقل في المنزل. يمكن أن يكون أصحاب المطاعم الأصغر خادعين في الطهي ، خاصة عند محاولة التأكد من حصولهم على الغذاء الذي يحتاجونه. تعد هذه الوصفات الصديقة للطفل لوجبات الإفطار اللذيذة والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة رائعة لأفراد الأسرة من جميع الأعمار. من المؤكد أن أكثر الأشخاص الذين يتناولون طعامهم أكيدًا سيجدون شيئًا جديدًا هنا للحب!
-
شذرات الدجاج محلية الصنع
شجرة التنوب / ليا ماروني
هل أطفالك يحبون شذرات الدجاج للوجبات السريعة؟ إليك وصفة سهلة تتيح لك عمل نسخة صحية في المنزل بنفس الطعم الرائع واللذيذ. تُغمس قطع الدجاج في مزيج البيض والزبدة ، ثم تُغطّى بفتات الخبز المحمص وتُخبز في الفرن حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
-
بيض في سلة
ميشيل مكماهون / غيتي إيماجز
يُعرف هذا الإفطار الممتع أيضًا بـ "الضفدع في حفرة" ، ويعطي الأطفال دفعة من البروتين البيض لبدء يومهم. اجعل الأطفال يساعدون في عمل هذه الوصفة - يمكنهم القيام بكل شيء بدءًا من قطع الأشكال في شرائح الخبز إلى تكسير البيضة وانزلاقها إلى "السلة".
-
فطائر التفاح
ايرا Heuvelman-Dobrolyubova / غيتي صور
هذه الفطائر محلية الصنع هي طريقة رائعة لتسلل الفواكه إلى وجبة الإفطار للأطفال ولديها نكهة فطيرة التفاح اللذيذة التي يحبها الأطفال. للحصول على علاج إضافي ، تقدم لهم مع صلصة التفاح المحمصة التي تم شراؤها من المتجر.
-
من السهل الدجاج وعاء فطيرة خزفي
شجرة التنوب
الجميع يحب فطيرة وعاء الدجاج ، لكن بعض الوصفات تحتاج إلى جهد كبير لتجميعها. تعمل هذه الأوعية الأسطوانية الصديقة للأسرة على تقليل وقت الإعداد عن طريق تحضير خليط البسكويت مباشرة مع حشوة الدجاج والخضروات المغذية ، لذلك لا يتعين عليك عمل قشرة منفصلة. كل شيء مغطى بالجبن ، لأن الأطفال يتصدرون جووي!
-
فواكه مجمدة وحبوب زبادي
شجرة التنوب
عالجي الصغار في لقمة الإفطار اللذيذة التي تذوق مثل حلوى الزبادي المجمدة ، لكنها جيدة سرا بالنسبة لهم. يتم صنعها بسهولة عن طريق ملء علب الكعك بالفواكه الطازجة الصحية واللبن اليوناني والحبوب لإنشاء بارفيه يشبه الجرانولا الذي تنفخ في الفريزر لتكوين لدغات جزئية تمامًا.
-
توست القرفة الفرنسية
شجرة التنوب / ديانا راتراي
سيطلب الأطفال ثوانٍ من أصابع توست فرنسية بنكهة القرفة والفانيليا. تقدم الوصفة دفعة كبيرة لوجبات الإفطار السهلة على مدار الأسبوع. ما عليك سوى تجميد أجزاء من الأكياس البلاستيكية لإعادة التسخين على صينية أو في فرن محمصة. يقدم مع شراب القيقب.
-
قنابل اللحم بالجبن
شجرة التنوب / ليا ماروني
"قنابل اللحم المفروم" بالجبنة هي في الأساس وجبة خفيفة مليئة باللحوم والصلصة ويمكنها بسهولة استبدال لفائف البيتزا المجمدة. يتم استخدام عجينة البسكويت المبردة لتكوين الكعك ، ويمكنك خبز كرات اللحم الإيطالية المخبوزة من نقطة الصفر مع وصفة مدرجة أو استخدام كرات اللحم المجمدة المطبوخة مسبقًا.
-
خبز هام و جبنة كويساديلا
تصور / غيتي صور
يعتبر لحم الخنزير والجبن كويساديلا هذا التقاطع المثالي بين لحم الخنزير المشوي الجبن وساندويتش الجبن والطبق المكسيكي الكلاسيكي. إنهم أيضًا يخبزون بدلاً من المقلية لوجبة غداء صحية أو وجبة خفيفة بعد المدرسة.
-
شوربة الطماطم
ألكسندر كوزمين / غيتي إيماجز
حساء الطماطم موجود مباشرة مع دجاج المعكرونة كواحدة من أكثر الأطباق الصديقة للأطفال. هذه الوصفة الأساسية مليئة بنكهة الطماطم ، ناعمة الملمس ، وليس معقدًا بالعديد من المكونات ، على الرغم من أنها تتسلل في بعض الجزر الإضافية - لن يتمكن الأطفال من تذوق الفرق.
-
ساندويش مكرونة بالجبنة
جبنة مشوية الاجتماعية
سوف ينقلب الأطفال عندما تخدمهم هذه الأطعمة الرائعة من ماك والجبن! هناك حاجة إلى خمسة مكونات فقط لإعداد غداء عبقري يجمع بين طبق المعكرونة بالجبنة الأكثر شعبية في أمريكا مع ساندويتش الجبن المشوي المفضل للأطفال.
-
شوربة الدجاج المعكرونة
ليلى اليوم / Stockbyte / صور غيتي
شوربة الدجاج المعكرونة الكلاسيكية تشبه عناق كبير دافئ لبطن الأطفال. يمكنك سكبها في الترمس لتناول الغداء المدرسي الدافئ والمريح ، أو تقديمه مع البسكويت والجبن لعشاء خفيف. هذا الإصدار مصنوع من نقطة الصفر ، لذا امنحي الوقت لطهي الدجاج.
-
جلود البطاطا المحملة
شجرة التنوب / ديانا راتراي
هذه البطاطا المحشوة مرتين مع جبنة الشيدر ولحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر هي دائما ناجحة في وقت الغداء أو وجبة خفيفة. يمكنك تغيير الطبقة مع المكونات المفضلة لعائلتك أو إضافة بعض اللحم المطحون باللون البني إلى الحشوة لتجميعه في وقت العشاء.
-
الفاصوليا السوداء والذرة النباتية الفلفل الحار
1 صور رائعة / غيتي
سوف يحب الأطفال النباتيون النكهة والقوام اللطيفين للفلفل الحار والذرة المغطاة بشرائط تورتيلا الذرة المقرمشة. سوف يحب الآباء مدى سرعة وسهولة صنعه ، مع المكونات المعلبة في الغالب. يُحذف الجبن والكريما الحامضة التي تحتل المرتبة الأولى إذا كنت بحاجة إلى أن تكون نباتيًا وخاليًا من الألبان.
-
جبنة البارميزان
شجرة التنوب
إذا كان أطفالك يستمتعون بعصي السمك ، فهذه الوصفة المخبوزة هي طريقة رائعة لجعلهم يأكلون أكثر صحة. فيليه طازجة أو مذابة فيليه مغلفة بجبنة البارميزان والقشرة المخبوزة المقرمشة ، مطبوخة بقليل من الزبدة المذابة ، ثم تُخبز إلى الكمال المقرمش والذهبي.
-
فاكهي الفشار
شجرة التنوب / إليزابيث لابو
سوف يهتف الأطفال لهذا العلاج المصنوع من الفشار الملون والفول السوداني المالح ، المغطى بطبقة حلوى خفيفة مقرمشة تفيض نكهة الفواكه من Jell-O. اسمح لهم باختيار نكهة الجيلاتين لاستخدامها في علاج مخصص يجعل وجبة خفيفة رائعة لحفلات أعياد الميلاد أو ليالي الأفلام العائلية.
-
معكرونة وكرات اللحم المفضلة
كارل تريمبلاي / غيتي إيماجز
ما الذي يمكن أن يكون أكثر ترحيباً في ليلة شتاء باردة من صفيحة من المعكرونة السباغيتي الساخنة المغطاة بصلصة الطماطم وتعلوها كرات اللحم الكبيرة واللذيذة؟ من المؤكد أن تصبح هذه الوصفة العائلية الأساسية للمكرونة ولحوم اللحم مع التوابل الإيطالية منتظمة في دورتك.
-
زبدة الفول السوداني تشيب خبز الموز
شجرة التنوب / ديانا راتراي
سيذهب الأطفال إلى الموز فوق هذا الخبز السريع محلي الصنع. يتكون الخليط من الموز الناضج المهروس ، ومسحوق زبدة الفول السوداني ، والفول السوداني المفروم ، ورقائق الشوكولاتة الصغيرة شبه الحلوة ، إلى جانب بعض مكونات الخبز المخبوزة ، والفول السوداني المحمص المفروم الاختياري. إنها وجبة خفيفة رائعة أثناء التنقل.
-
ناتشوز بسيط
شجرة التنوب / ديانا راتراي
يتم طهي هذه nachos الشعبية وسهلة في فرن الميكروويف لتناول وجبة خفيفة بعد المدرسة التي يمكن أن تكون جاهزة في غضون دقائق. تتصدر هذه النسخة الفلفل الحلو والجبن وصلصة تاكو ، ولكن يمكنك تغيير المكونات وفقًا لما يحب أطفالك.
