التفاح الهولندي فطيرة فطيرة الطفل وصفة

ديانا راتراي

• المجموع: 45 دقيقة
• الإعدادية: 15 دقيقة
• طبخ: 30 دقيقة
• العائد: يخدم 4

شارة المجتمع 33 التقييم أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
407	سعرات حراريه
19G	سمين
48G	الكربوهيدرات
12G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: عدد الوجبات 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	407
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 19g	25٪
الدهون المشبعة 9g	45٪
الكولسترول 253mg	84٪
الصوديوم 465 ملغ	20٪
مجموع الكربوهيدرات 48 جرام	17٪
الألياف الغذائية 5G	17٪
البروتين 12g
الكالسيوم 158mg	12٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

فطيرة التفاح المخبوزة هذه هي طريقة رائعة لصنع وجبة فطيرة خالية من الضجة. يُقدّم هذا الطبق اللذيذ مع شرابك المفضل أو يرش بالسكر المجفف.

مكونات

• تفاح تارت (مقشر ، محفور ، شرائح رقيقة جداً)
• ربع كوب سكر بني (معبأ)
• 3/4 ملعقة صغيرة من القرفة
• 3/4 كوب دقيق متعدد الأغراض
• ربع ملعقة صغيرة ملح
• 3 بيضات كبيرة
• 3/4 كوب حليب (كامل أو 2 ٪)
• 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
• 3 ملاعق كبيرة من الزبدة (المذابة)

خطوات لجعله

سخني الفرن إلى 425 فهرنهايت. ضع مقلاة حديدية أو مقلاة مقاومة للفرن 9 أو 10 بوصة في الفرن.

في وعاء ، يُمزج شرائح التفاح مع السكر البني والقرفة. إرم بلطف لمعطف جيدا.

في وعاء آخر ، اخلطي الدقيق بالملح. في كوب كبير أو وعاء صغير ، اخفق البيض والحليب والفانيليا وملعقة كبيرة من الزبدة المذابة.

خذ بعناية مقلاة الحديد الزهر الساخنة من الفرن ، وضعها على رف التبريد ، وإضافة الزبدة المتبقية ؛ دوامة لمعطف أسفل المقلاة.

رتب شرائح التفاح على قاع المقلاة.

صب الخليط على شرائح التفاح.

أخبز لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، حتى ينفخ وبراون خفيف.

يقدم مع شراب أو يرش بالسكر المجفف.

وصفة العلامات:

• خبز الإفطار
• وجبة افطار
• جنوبي
• العودة إلى المدرسة

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!