خبز البلد المشوي

شجرة التنوب

المجموع: 115 دقيقة
الإعدادية: 20 دقيقة
طبخ: 95 دقيقة
العائد: 4 حصص

831 التقييم أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
538	سعرات حراريه
32G	سمين
19G	الكربوهيدرات
46g و	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 4 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	538
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 32g	41٪
الدهون المشبعة 11g	56٪
الكوليسترول	54٪
الصوديوم 2070mg	90٪
مجموع الكربوهيدرات 19g	7٪
الألياف الغذائية 1G	5٪
السكريات الكلية
البروتين 46 جرام
فيتامين C 2mg	10٪
الكالسيوم 55mg	4٪
الحديد 2mg	14٪
البوتاسيوم 918 ملغ	20٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

يتم خبز هذه الأضلاع على الطراز الريفي العظم إلى الكمال مع فرك حار وصلصة الشواء المفضلة لديك. إنها وجبة سهلة ومريحة تعد خيارًا رائعًا لأي ليلة من أيام الأسبوع. ما عليك سوى إقرانها مع الكولسلو الكلاسيكي وسلطة البطاطا والفاصوليا المخبوزة وخبز الذرة للحصول على وجبة شهية سوف تستمتع بها أسرتك!

شاهد الآن: خبز الأضلاع المشوي على الطريقة القطرية الجنوبية

مكونات

1 1/2 جنيه أضلاع لحم خنزير على الطراز الريفي
(اختياري) 3 ملاعق صغيرة من توابل كاجون (أدناه)
ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
1 بصلة متوسطة ، مقطعة إلى شرائح
نصف كوب من صلصة الشواء

الكاجون توابل

1 ملعقة طعام ملح
1 1/2 ملعقة شاي من الفلفل الحلو
1 ملعقة صغيرة من نبات الأوريجانو المجفف
1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف

خطوات لجعله

جمع المكونات.

شجرة التنوب

سخني الفرن إلى 325 فهرنهايت

تجفيف أضلاعه على الطراز الريفي مع المناشف الورقية حتى يجف.

شجرة التنوب

يُمزج مزيج توابل الكيجون مع مسحوق الثوم ومسحوق البصل. فرك خليط التوابل على جميع جوانب الأضلاع. ملاحظة: إذا كان توابل الكيجون الخاص بك عبارة عن ملح ، فقم برش الأضلاع برفق باستخدام ملح الكوشر.