فرن الشواء

شجرة التنوب تأكل / ديانا موكانو

• المجموع: 3 ساعات
• الإعدادية: 15 دقيقة
• طبخ: 2 ساعة 45 دقيقة
• العائد: 4 - 6 حصص

29 التقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
312	سعرات حراريه
11G	سمين
43g و	الكربوهيدرات
11G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: 4 - 6 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	312
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون 11g	14٪
الدهون المشبعة 4G	18٪
الكوليسترول 39mg	13٪
4260 ملجم الصوديوم	185٪
مجموع الكربوهيدرات 43 جرام	15٪
الألياف الغذائية 1G	5٪
البروتين 11g
الكالسيوم 61 ملغ	5٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

نعم ، أضلاع الطفل المشوية "المخبوزة" عبارة عن تلاشي ، لأنه إذا كنت تخبز أضلاعه ، فإنك بالتأكيد لن تقوم بحفل شواء. عندما يمنعنا الوقت و / أو الطقس من الوصول إلى المدخن ، فإن طريقة الفرن هذه للأضلاع الخلفية المشوية للأطفال تعمل بشكل رائع.

مكونات

• 1/3 كوب سكر بني فاتح (معبأة)
• 3 ملاعق كبيرة من ملح طعام الكوشر
• 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
• 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الحلو (مدخن أو عادي)
• نصف ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون
• 1/2 ملعقة صغيرة زعتر
• نصف ملعقة صغيرة من الخردل المجفف
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
• ربع ملعقة صغيرة فلفل حريف
• 1 1/2 كوب صلصة الشواء
• 2 رفوف كاملة من لحم الضلع الخلفي لحم الخنزير (قلصت من الدهون الزائدة ، جففت الجافة)

خطوات لجعله

جمع المكونات.



شجرة التنوب تأكل / ديانا موكانو

سخن الفرن إلى 250 فهرنهايت

الجمع بين المكونات فرك في وعاء صغير وتخلط.



شجرة التنوب تأكل / ديانا موكانو

ضع كل حامل من أضلاعه في وسط قطعة كبيرة من رقائق الألمنيوم شديدة التحمل ، وقم بتطبيق فرك جاف على كل جانب من الرفوف (أكثر من ذلك على جانب اللحم).



شجرة التنوب تأكل / ديانا موكانو

لف كل رف في ورق معدني ووضع رفوف ملفوفة بالرقائق على ورقة خبز وضعيه في الفرن.



شجرة التنوب تأكل / ديانا موكانو

أخبز لمدة 2 ساعة.



شجرة التنوب تأكل / ديانا موكانو

أخرج الأضلاع من الفرن ، واستخدم الملاقط ، افتح الرقاقة. وضع رفوف على قطعة واحدة من احباط وفرشاة صلصة الشواء على كلا الجانبين.



شجرة التنوب تأكل / ديانا موكانو

ارفع درجة حرارة الفرن إلى 350 فهرنهايت

عودة الأضلاع إلى الفرن. استمر في الطهي ، واصل بالفرشاة على المزيد من صلصة الشواء من حين لآخر ، حتى تنضج الأضلاع وتزجج جيدًا ، حوالي 30 إلى 45 دقيقة.



شجرة التنوب تأكل / ديانا موكانو

أخرجه واتركه لمدة 15 دقيقة قبل القطع والتقديم.



شجرة التنوب تأكل / ديانا موكانو

يمكن قذف أضلاعه المقطعة بصلصة إضافية إذا رغبت في ذلك.



شجرة التنوب تأكل / ديانا موكانو

يمكنك الاقتران بجوانبك المفضلة ، مثل سلطة البطاطس ، أو سلطة المكرونة ، أو الجبن ، أو السلطة الخضراء ، أو الذرة واستمتع بها!



شجرة التنوب تأكل / ديانا موكانو

أين اللحم؟ مضغ هذه التخفيضات لحوم البقر الأعلى

وصفة العلامات:

• لحم خنزير
• أضلاعه المخبوزة
• عودة الطفل الأضلاع
• دخول

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!