الفاصوليا السوداء التدابير ، والبدائل ، وما يعادلها

ميتش Hrdlicka / Photodisc / غيتي صور

الفاصوليا السوداء هي بحجم البازلاء ، يصل طولها إلى 1/2 بوصة ، مع شكل القارب أقل وضوحًا بشكل شائع بين حبوب الكلى. لديهم بشرة سوداء داكنة ومركز أبيض. عند طهيها ، يكون للفاصوليا قوام كريمي بنكهة قوية قليلاً.

الحبة السوداء التدابير والتدابير وما يعادلها

• 1 كوب من الفاصوليا السوداء المجففة = 2 إلى 3 أكواب من الفاصوليا السوداء المطبوخة

• رطل واحد من الحبوب المجففة = حوالي 2 كوب غير مطبوخ

• رطل واحد من الحبوب المجففة = 5-1 / 2 إلى 6-1 / 2 كوب مطبوخ

• 1 كوب من الفاصوليا السوداء المجففة = 3 أكواب مطبوخة

• 1 16 أونصة يمكن أن الفاصوليا السوداء = 2 كوب مع السائل

• 1 16 أونصة يمكن أن الفاصوليا السوداء = 1-1 / 2 كوب استنزفت

• 1/6 إلى 1/4 رطل من الحبوب المجففة = وجبة واحدة ، مطبوخة

• 3 أكواب فاصوليا سوداء مطبوخة = 6 حصص