ديانا راتراي
- المجموع: 20 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 10 دقائق
- العائد: 36 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 121 | سعرات حراريه |
| 6G | سمين |
| 16G | الكربوهيدرات |
| 2G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 36 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 121 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 6G | 8٪ |
| الدهون المشبعة 3g | 16٪ |
| الكوليسترول | 12٪ |
| 120 ملغ الصوديوم | 5٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 16G | 6٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 2٪ |
| البروتين 2g | |
| الكالسيوم 27mg | 2٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
ملفات تعريف الارتباط هذه سهلة الخلط والخبز ، والقشدة الحامضة والسكر البني تمنحهم نكهة ممتازة وملمسها. هذه ملفات تعريف الارتباط الرائعة التي يمكنك خبزها في عطلة نهاية الأسبوع ، وهي مثالية لصناديق الغداء.
يمكن إضافة حوالي 1 كوب من البندق المفروم إلى الخليط قبل الخبز ، أو إضافة رقائق الشوكولاته أو رقائق صغيرة. قطع حلوى التوفي أو التمر المفروم ستكون لذيذة أيضًا.
يمكنك استخدام السكر البني الفاتح أو البني الداكن في ملفات تعريف الارتباط.
غمس ملفات تعريف الارتباط في طلاء الشوكولاتة الاختياري أو قم برشها على ملفات تعريف الارتباط.
مكونات
- 4 أوقية زبدة ، 1 عصا ، درجة حرارة الغرفة
- 1 1/4 كوب سكر بني ، معبأة
- 1 بيضة كبيرة
- نصف كوب من القشدة الحامضة
- 1 1/2 ملعقة شاي من مستخلص الفانيليا
- 1 3/4 كوب دقيق متعدد الاستخدامات ، حوالي 8 أونصات
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 1 إلى 2 كوب من مكسرات أو زبيب أو رقائق بنكهة أو غيرها من الفواكه المجففة المفرومة ، اختياري
- للحصول على طلاء الشوكولاتة الاختياري:
- 2 ملعقة طعام زبدة
- 2 أوقية الشوكولاته غير المحلاة أو حلو ومر
- 1 كوب سكر بودرة
- 2 ملعقة طعام ماء ، يغلي
خطوات لجعله
سخني الفرن إلى 375 فهرنهايت (190 درجة مئوية / غاز 5. قم بتشكيل صفائح الخبز مع ورق البرشمان أو فرشات الخبز المصنوعة من السيليكون أو قم بشحمها برفق.
زبدة كريمية بالسكر البني حتى تصبح خفيفة ورقيق. يخفق البيض مع القشدة الحامضة والفانيليا. ضجة في الدقيق ، وصودا الخبز ، والملح حتى تمتزج جيدا. أضعاف في أي إضافات ، إذا كان استخدام.
إسقاط ملعقة كبيرة أو مغرفة ملف تعريف الارتباط الصغيرة على أوراق الخبز المعدة ، وترك حوالي 2 بوصة بين ملفات تعريف الارتباط.
تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج. إزالة ملفات تعريف الارتباط إلى الرفوف لتبرد تماما.
الشوكولاته الصقيل اختياري
يُمزج ملعقتان كبيرتان من الزبدة والشوكولاته في قدر. ضعي المقلاة على نار خفيفة واطبخي حتى تذوب الشوكولاتة مع التحريك بشكل متكرر.
يقلب السكر المسحوق في خليط الشوكولاتة. فاز ، مضيفا كميات صغيرة من الماء المغلي حتى تضعف حسب الرغبة. إذا كانت رقيقة جدًا ، أضف المزيد من السكر المسحوق.
غمس قمم الكوكيز المبردة في الشوكولاتة أو رطب الشوكولاتة على الكوكيز.
وصفة العلامات:
- إسقاط ملفات تعريف الارتباط
- الحلوى
- جنوبي
- العودة إلى المدرسة
