اليس توملينسون / غيتي ايماجز
- المجموع: 5 دقائق
- الإعدادية: 1 دقيقة
- طبخ: 4 دقائق
- العائد: 3 إلى 4 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 85 | سعرات حراريه |
| 1G | سمين |
| 19G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 3 إلى 4 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 85 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 1G | 1٪ |
| الدهون المشبعة 1g | 3٪ |
| الكوليسترول | 1٪ |
| الصوديوم 16mg | 1٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 19g | 7٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 0٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 39mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
قبل فترة طويلة من جنون القهوة المنكهة ، كان الأسبان يشربون القهوة اللذيذة بعد العشاء المليئة بالتوابل المحلاة بالعسل. إنها سهلة الصنع ، فهي تجمع الفانيليا والقرفة وجوزة الطيب في فنجان من القهوة السكرية. إنه لأمر رائع أن تستمتع كحلوى خفيفة أو تلطف في منتصف الظهيرة ، ولن تضطر لدفع مبالغ كبيرة للحصول عليها.
العسل ، ميل بالاسبانية ، هو محلل طبيعي يستخدم منذ قرون ، ليس فقط في الطهي ، ولكن أيضًا في الطب التقليدي لخصائصه المضادة للبكتيريا ولتهدئة السعال المستمر. ينسب الأشخاص خصائص الهضم الهادئة إلى فنجان من المقاهي والكثيرون يختارون تناولها لتناول الإفطار كطريقة صحية لبدء يومهم.
فقط خذ خمس دقائق من يومك لتنغمس في هذا العلاج اللذيذ لمحبي القهوة.
مكونات
- 2 كوب من القهوة الطازجة
- نصف كوب حليب كامل الدسم (أو بديل الحليب)
- 4 ملاعق كبيرة من العسل
- 1/8 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا النقي
- 1/8 ملعقة صغيرة من القرفة
- اندفاعة جوزة الطيب
خطوات لجعله
جمع المكونات.
تسخين جميع المكونات في وعاء صغير على نار منخفضة إلى متوسطة ، ولكن لا تغلي.
يقلب جيدا ليحل العسل.
يقدم في أكواب صغيرة.
استمتع حار!
نصائح لصنع العظمى مقهى يخدع ميل
- The Coffee: هذه الوصفة تغني حقًا مع القهوة الطازجة ، لذا خذ الوقت الكافي لعمل وعاء طازج ، أو اضغط على كوب واحد في مطبوعاتك الفرنسية أو AeroPress للحصول على فنجان قهوة أكثر ثراء. هاتان طريقتان رائعتان لتحضير قدر صغير من القهوة ونوعية القهوة مثالية لمشروبات القهوة المختلطة مثل هذه. الحليب: عند تسخين المكونات ، يكون الحليب هو مصدر قلقك الأكبر. يوجد خط رفيع بين الحليب الدافئ والحروق ولهذا السبب من المهم جدًا الحفاظ على انخفاض الحرارة بدرجة كافية حتى تتمكن من إدارتها ؛ سيؤدي غليان حليب البقر إلى جعله خاضعًا وسوف تضغط عليه خلال مصفاة دقيقة لإزالة البروتينات المطبوخة التي تشكلت. بدلاً من ذلك ، استخدم الحليب المفضل غير الألبان مثل الأرز واللوز أو مشروبات الصويا. العسل: العسل يأتي بعدة نكهات. اعتمادًا على ما كان النحل يتغذى عليه ، يمكن أن يصنع من رحيق زهرة واحدة فقط أو كثير ، ويمكنك أن تجده نيئًا أو مبسترًا. سيغير العسل الذي تختاره نكهة قهوتك ، لذا اشتري بعض الأنواع والتجربة. أو حاول غرس العسل بالتوابل. البهارات: لا تقتصر على البهارات الثلاث المدرجة في هذه الوصفة. ينصح بها والتقليدية ، ولكن ليس من الضروري. إذا نفدت أحدا ، تخطيه أو استبدله ببهارات أخرى تستمتع بها ، مثل الزنجبيل أو الفلفل أو الهيل أو القرنفل.
كيفية ضخ العسل
ضعي بهارات كاملة في مرطبان صغير وقم بتغطيتها بالعسل. اسمح لهذا الجلوس لمدة 5 أيام تقريبًا ، ثم اخلطي البهارات وكرر العسل المنكه تحت ختم محكم. تعمل التوابل الكاملة بشكل أفضل ، لذلك ينصح بحبوب الفانيليا وعصا القرفة وجوزة الطيب الخشنة. تذكر أنه كلما زاد عدد التوابل التي تضيفها إلى الجرة أو كلما سمحت للعسل بالبقاء ، كلما كانت النكهة أقوى.
الحلويات مع العسلوصفة العلامات:
- قهوة
- الأسبانية
- عيد الميلاد
- شراب
