ديانا راتراي. شجرة التنوب يأكل ، 2010.
- المجموع: 60 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 40 دقيقة
- العائد: 4 إلى 6 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 786 | سعرات حراريه |
| 42g | سمين |
| 53G | الكربوهيدرات |
| 47g و | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 4 إلى 6 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 786 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 42g | 54٪ |
| الدهون المشبعة 20g | 101٪ |
| الكوليسترول 161 ملغ | 54٪ |
| الصوديوم 1360 ملغ | 59٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 53g | 19٪ |
| الألياف الغذائية 4G | 15٪ |
| البروتين 47g | |
| الكالسيوم 483mg | 37٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
تمتلئ خزفي عجلة المعكرونة potluck بنكهة الدجاج ولحم الخنزير والفطر ونوعين من الجبن. من الأفضل تقديمها مع سلطة خضراء بسيطة أو شرائح طماطم طازجة وبسكويت أو لفائف.
تجمع صلصة الجبن الكثيفة بين الدجاج ولحم الخنزير في طبق خزفي المعكرونة اللذيذ.
مكونات
- 8 أوقية من المعكرونة والمعكرونة والحبوب الصغيرة وعجلات العربات الصغيرة وغيرها.
- 4 ملاعق كبيرة زبدة (مقسمة)
- 1 رطل صدور دجاج مخلية أو قطع دجاج ، مقطعة إلى قطع صغيرة
- 1 ملعقة صغيرة من كريول أو توابل الكاجون
- 8 أونصات شرائح الفطر
- 4-8 أوقية مكعبات لحم الخنزير
- 1 جرة صغيرة (2 أوقية) pimiento ، استنزفت
- 1 مجموعة (6 إلى 8) بصل أخضر مقطع إلى شرائح
- 1-2 ملاعق طعام من البقدونس المفروم
- ملعقتان كبيرتان من الدقيق
- 1 كوب مرق الدجاج
- 1 كوب نصف ونصف حليب كامل الدسم
- 8 أونصات تمزيق جبنة شيدر الحادة
- 4 أونصات من الجبن الأمريكي ، أو تمزيقه أو مكعبات
- الملح والفلفل حسب الذوق
- نصف كوب فتات الخبز اللين
- 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة
خطوات لجعله
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت
بخفة الشحوم صحن الخبز 2 1/2 إلى 3 كوارت.
اطبخي المعكرونة في الماء المغلي المملح حسب اتجاهات العبوة. يُصفّى المصفى ويُشطف بالماء الساخن. اجلس جانبا.
في قدر كبير ، تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة على نار متوسطة منخفضة. يُضاف الدجاج ، توابل الكريول ، الفطر ، ولحم الخنزير. يُطهى المزيج مع التحريك حتى ينضج الدجاج ويُصبح الفطر طريًا.
يُضاف البيمينتو والبصل الأخضر والبقدونس ويُطهى المزيج مع التحريك لمدة دقيقة واحدة تقريبًا.
يحرك الدقيق حتى تمتزج جيدا. أضيفي مرق الدجاج والحليب. طبخ ، اثارة ، حتى سميكة.
يُضاف الشيدر والأجبان الأمريكية ، جنبًا إلى جنب مع الملح والفلفل ، حسب الرغبة. تحريك المزيج. يُمزج مع المعكرونة المصفاة وملعقة في طبق الخبز المعد.
تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة وإرمها بفتات الخبز ؛ يرش بالتساوي على خزفي.
يُخبز طبق خزفي لمدة 25 دقيقة تقريبًا ، أو حتى يصبح لونه بني داكن.
وصفة العلامات:
- دجاج
- لحم خنزير
- والمكرونة خزفي
- جبنة أمريكية
