مارتن بول / غيتي إيماجز
- المجموع: 10 دقائق
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 0 دقيقة
- العائد: 1 غالون (16 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 115 | سعرات حراريه |
| 0G | سمين |
| 30G | الكربوهيدرات |
| 1G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 1 جالون (16 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 115 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 0g | 0٪ |
| الدهون المشبعة | 0٪ |
| الكوليسترول | 0٪ |
| الصوديوم 1mg | 0٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 30G | 11٪ |
| الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G | 9٪ |
| البروتين 1g | |
| الكالسيوم 39mg | 3٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
إن مشروب الحمضيات اللذيذ والمنعش أكثر من مجرد عصير ليمون. هذه الوصفة مصنوعة من الليمون والليمون والبرتقال وهي إضافة رائعة ليوم جميل. يقدم هذا العلاج المنعش مع شرائح البرتقال والليمون على الجليد.
مكونات
- 6 ليمون
- 3 لايم
- 6 برتقال
- 3 كوارت ماء
- 1 1/2 كوب سكر (أو أكثر حسب الرغبة)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
ضغط العصير من 5 من الليمون ، 3 من الليمون الحامض و 5 من البرتقال ؛ تصب في حاوية غالون.
أضف الماء والسكر إلى العصائر ؛ اخلط جيدا.
شريحة رقيقة من البرتقال والليمون المتبقي وتوضع جانبا للتزيين.
البرد جيدا والحفاظ في الثلاجة. يقدم على الجليد مع شرائح البرتقال والليمون.
وصفة العلامات:
- ليمون
- جنوبي
- الصيف
- شراب
