ديانا راتراي
- المجموع: 30 دقيقة
- الإعدادية: 15 دقيقة
- طبخ: 15 دقيقة
- العائد: 6 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 247 | سعرات حراريه |
| 10G | سمين |
| 34g و | الكربوهيدرات |
| 5G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 6 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 247 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 10G | 13٪ |
| الدهون المشبعة 6g | 29٪ |
| الكوليسترول | 4٪ |
| الصوديوم 56mg | 2٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 34 جرام | 12٪ |
| الألياف الغذائية 2G | 6٪ |
| البروتين 5g | |
| الكالسيوم 149mg | 11٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
جرب هذه الحلوى اللذيذة المصنوعة منزلياً من الشوكولاتة في المرة القادمة التي يطلب فيها الأطفال الحلوى أو كنت في مزاج لشيء حلو قليلاً. ضعي هذه البودنج اللذيذ من الشوكولاتة مع دمية من الكريمة المخفوقة للحصول على حلوى يومية رائعة. إنه أيضًا ملء كريم مثالي للكعك.
مكونات
- 3 مربعات الشوكولاته غير المحلاة (3 أونصات)
- 3 أكواب حليب
- 1/4 كوب نشا الذرة
- نصف كوب سكر
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 1 1/2 ملعقة شاي من مستخلص الفانيليا
خطوات لجعله
جمع المكونات.
في قدر على نار متوسطة ، يُطهى الحليب مع الشوكولاتة مع التحريك باستمرار ، حتى تذوب الشوكولاتة ويبدأ الحليب في فقاعة حول الجانبين.
في وعاء ، اخفق نشا الذرة والسكر والملح معًا. اثارة 1/3 كوب من الحليب المتبقي في خليط السكر.
يُضاف خليط السكر إلى الحليب الساخن ومزيج الشوكولاتة ويُوضع على نار خفيفة. يُطهى المزيج مع التحريك باستمرار حتى يصبح المزيج سميكًا ونعومة. استمر في الطهي لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار.
تبرد قليلاً ، وحرك في الفانيليا ، واسكب الأطباق.
خدمة والتمتع بها!
وصفة العلامات:
- شوكولاتة
- بودنج الشوكولاتة
- الحلوى
- أمريكي
