شجرة التنوب
- المجموع: 10 دقائق
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 0 دقيقة
- العائد: 2 كوب (حوالي 16 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 93 | سعرات حراريه |
| 9G | سمين |
| 1G | الكربوهيدرات |
| الجيل الثالث 3G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 2 كوب (حوالي 16 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 93 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون 9g | 11٪ |
| الدهون المشبعة 3g | 17٪ |
| الكوليسترول | 8٪ |
| الصوديوم 179mg | 8٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 1G | 0٪ |
| الألياف الغذائية 0g | 0٪ |
| البروتين 3g | |
| الكالسيوم 24mg | 2٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
صُنع تراجع السلطعون بالكريمة بسهولة مع لحم السلطعون المعلب ، لكن لا تتردد في استخدام السلطعون المطبوخ الطازج إذا كان لديك. أو استخدم لحم السلطعون المقلد المريح المصنوع من السمك الأبيض وغالبًا ما يكون كمية صغيرة من لحم السلطعون. وفي كلتا الحالتين ، سيكون تراجع المأكولات البحرية الخاص بك ضربة ناجحة!
يتم الجمع بين الجبن والمايونيز مع لحم الخنزير لجعل هذا الانخفاض اللذيذ. الجزر والكرفس العصي هي خيارات ممتازة. إنها عملية سهلة للغاية للتحضير من خلال بضعة توابل بسيطة.
خدمة تراجع مع الخضروات ، رقائق ، كروستيني ، أو المفرقعات. إنه لأمر رائع بالنسبة للحفلات أو التجمعات ، أو حث بعض أفراد العائلة على الاستمتاع في ليلة الفيلم.
أضف ملعقة أو اثنتين من البقدونس الطازج المفروم إلى الغمس للحصول على لون إضافي. الكزبرة أو البصل الأخضر المفروم يمكن أن تضيف نكهة لطيفة أيضًا. إذا كنت تشعرين بالراحة ، فقم بالغطس مع كل جراد البحر المطبوخ كليًا أو جزئيًا. راجع النصائح والاختلافات وتعليقات القارئ أدناه وصفة لمزيد من الوظائف الإضافية والأفكار البديلة.
انقر فوق "تشغيل" لرؤية هذه الوصفة
مكونات
- 1 (8 أونصة) حزمة الجبن كريم (خففت *)
- ربع كوب مايونيز
- 3 ملاعق كبيرة من الحليب
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 1/8 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- اندفاعة حريف الفلفل (أو صلصة تاباسكو ، حسب الرغبة)
- 1 (6 أونصات) يمكن أن يصطاد اللحم (يتم تجفيفه ، وإزالة الغضاريف ، المفروم جيدًا)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
في وعاء صغير ، يُمزج الجبن والمايونيز والحليب والملح ومسحوق الثوم وفلفل حريف أو صلصة تاباسكو حسب الرغبة. مزيج جيد.
شجرة التنوب
أضعاف بلطف في لحم الخنزير المفروم.
شجرة التنوب
يغطى ويبرد غمس السلطعون حتى يبرد تمامًا.
شجرة التنوب
يقدم هذا التغطيس السلطعون بالكريمة مع الرقائق أو البسكويت أو الخضروات النيئة.
شجرة التنوب
* لتنعيم 8 أونصات من الجبن الكريمي بسرعة ، قم بفكها ووضعها على طبق آمن في الميكروويف. الميكروويف على السلطة بنسبة 100 ٪ لمدة 15 إلى 20 ثانية. هناك طريقة أخرى تتمثل في تقطيع كتلة الجبنة الباردة إلى قطع صغيرة وتغلبها بخلاط كهربائي بسرعة عالية حتى تصبح ناعمة ودسمة.
الاختلافات وصفة
- يُضاف ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم. يُضاف مزيج من أولد باي إلى مزيج الغمس. يُضاف بضعة ملاعق كبيرة من البقدونس أو الكزبرة أو الثوم المعمر الطازج. يُضاف ضعف ملعقة السلطعون في الغمس الشبت المفروم أو حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة الشبت. فلفل أحمر مجعد على الجزء العلوي من تراجع. استبدل السلطعون مع سلطعون تقليد مصنوع من بولوك أو هزة. عادة ما يكون هناك كمية صغيرة من لحم السلطعون في هذه المنتجات ، لذلك لا تستخدمها إذا كان لديك حساسية من المحار. تحقق من الملصقات لتتأكد من ذلك. أضف بعض الروبيان المطبوخ و / أو الأسقلوب المطبوخ إلى تراجع لتراجع المأكولات البحرية. أو اصنعيها مع الروبيان بدلاً من لحم السلطعون. للحصول على غطس إضافي ، قم بصنعه مع جراد البحر المفروم المطبوخ.
وصفة العلامات:
- سلطعون
- تغميسة السلطعون
- مقبلات
- أمريكي
