الدكتور الفلفل ماء مالح وصفة

صورة لكاثرين لوينسكي / غيتي إيماجز

• المجموع: 12 ساعة و 10 دقائق
• الإعدادية: 12 ساعة 5 دقائق
• طبخ: 5 دقائق
• العائد: 3 أكواب (3 حصص)

10 تقييمات أضف تعليق

إرشادات التغذية (لكل حصة)
1112	سعرات حراريه
112g لل	سمين
33g و	الكربوهيدرات
7G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×

حقائق غذائية
الوجبات: 3 أكواب (3 حصص)
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	1112
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون 112g	144٪
الدهون المشبعة 8g	39٪
الكوليسترول	0٪
الصوديوم 1297mg	56٪
مجموع الكربوهيدرات 33g	12٪
الالياف الغذائية 12g	44٪
البروتين 7g
الكالسيوم 216mg	17٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

جرب هذا الماء المخلل المخلط مع صلصة اللحم ، والتي تبدأ مع صودا دكتور بيبر. انه لشيء رائع مع شرائح اللحم ، لحم بريسكيت ، مشوي تشاك ، مشوي من 7 عظام.

مكونات

• 1 كوب صودا دكتور فلفل (وليس حمية)
• ربع كوب من صلصة الصويا الداكنة
• ربع كوب عصير الليمون
• 1 و 1/2 كوب زيت نباتي
• 1 ملعقة صغيرة من الصلصة الحارة

خطوات لجعله

اخفق معًا دكتور بيبر وصلصة الصويا وعصير الليمون والزيت النباتي والصلصة الحارة.

ضعه في كيس بسحاب علوي عالي التحمل. صب في كيس ، والضغط خارج الهواء ، وختم محكم ، وبرد 8-12 ساعات.

انزع اللحم من تحفظ ماء مالح. تغلي ماء مالح لمدة لا تقل عن 5 دقائق.

قم بشواء اللحم المشوي أو الرقة إلى الحنان المرغوبة ، باستخدام المبرد كصلصة اللحم.

وصفة العلامات:

• نقيع
• أمريكي
• الطهي بالخارج
• صلصة

معدل هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. ليس الأسوأ. بالتأكيد ، هذا سوف يفعل. أنا معجب - أنصح. رائعة حقا! احب هذا! شكرا لتصويتك!