كارا ميشيل / فليكر / سي سي BY-ND 2.0
- المجموع: 28 دقيقة
- الإعدادية: 8 دقائق
- طبخ: 20 دقيقة
- العائد: 1 دزينة (12 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 120 | سعرات حراريه |
| 7G | سمين |
| 10G | الكربوهيدرات |
| 4G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 1 دزينة (12 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 120 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 7G | 9٪ |
| الدهون المشبعة 2g | 8٪ |
| الكوليسترول 78 مجم | 26٪ |
| 290 ملغ الصوديوم | 13٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 10G | 4٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 2٪ |
| البروتين 4G | |
| الكالسيوم 118mg | 9٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
الكعك ممتعة وسهلة الصنع. ما هو أكثر من ذلك ، يمكن للأطفال المساعدة في الخلط ووضع الخليط في علب. هذه الوصفة سهلة للغاية ويمكن العثور على المكونات بسهولة.
مكونات
- 2 كوب دقيق (لجميع الأغراض)
- 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الخبز
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 3 ملاعق كبيرة من السكر
- 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
- 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا النقي
- 1 بيضة كبيرة (مخفوقة)
- 1 كوب من اللبن
خطوات لجعله
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت
شحم القصدير الكعك 12 كوب.
في وعاء متوسط ، يُمزج الدقيق ومسحوق الخبز والملح والسكر.
في وعاء صغير ، اخلطي الزيت النباتي والفانيليا والبيض واللبن معًا.
أضف المكونات السائلة إلى وعاء المكونات الجافة. امزج المكونات تمامًا مع التأكد من عدم الإفراط في الخلط.
ملء كل كوب الكعك ثلثي مع الخليط.
أخبز في 400 فهرنهايت لمدة 20 دقيقة أو حتى القيام به. دع الكعك يبرد في علبة الكعك لمدة 10 دقائق. ارفع الكعك بالخارج بملعقة وتقدم مع الزبدة.
نصائح
- لم يكن لديك اللبن؟ استخدم وصفة بديلة اللبن هذه بدلاً من ذلك. اصنع بديلاً لمسحوق الخبز عن طريق الجمع بين 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز و 2 ملعقة صغيرة من الجير. سيحل هذا محل ملعقة كبيرة من مسحوق الخبيز كما هو مطلوب في هذه الوصفة. مسحوق خفّض للشراء بكميات صغيرة إذا كنت لا تخبز كثيرًا. يفقد مسحوق الخبز قوته بمرور الوقت. استخدم ملعقة لإخراج الكعك من أكواب الصفيح. إذا تمسك الكعك بالقصدير ، قم بتشغيل سكين الزبدة على جانبي الكعك.يمكن استخدام بديل البيض في مكان البيضة.هناك حليب ليجف طاولة تحويل مسحوق الحليب. استخدمه لمعرفة مقدار الحليب الجاف الذي يجب إضافته إلى الماء عند استبدال الحليب في الوصفة. يمكن استبدال اللبن بحليب الصويا.
وصفة العلامات:
- خبز سريع
- وجبة افطار
- أمريكي
- العودة إلى المدرسة
