تفاح سهل ينضج مع العسل والقرفة وصفة

ينضج التفاح في شراب مع الزبيب.

شجرة التنوب / ديانا راتراي

المجموع: 33 دقيقة
الإعدادية: 15 دقيقة
طبخ: 18 دقيقة
العائد: 6 حصص

7 تقييمات أضف تعليق


إرشادات التغذية (لكل حصة)
256	سعرات حراريه
0G	سمين
68g و	الكربوهيدرات
1G	بروتين

انظر إرشادات التغذية الكاملة إخفاء الإرشادات الغذائية الكاملة ×


حقائق غذائية
الوجبات: 6 حصص
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه	256
٪ قيمة يومية*
مجموع الدهون 0g	0٪
الدهون المشبعة	0٪
الكوليسترول	0٪
الصوديوم 6mg	0٪
مجموع الكربوهيدرات 68g	25٪
الألياف الغذائية 2G	9٪
البروتين 1g
الكالسيوم 21mg	2٪
* القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات للمكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

بنكهة هذه التفاح مع العسل والقرفة ، إلى جانب الزبيب والسكر. ينضج التفاح مع صلصة متبلة والزبيب. هذه وصفة لخبز التفاح مع القرفة الحمراء الساخنة هي وسيلة أخرى شعبية لخدمة التفاح كله. أو ربما تحب طباخ شارون البطيء خبز التفاح.

استخدام تفاحة شركة جيدة في هذا. Granny Smith و Golden Delicious و Gala و Jonagold هي خيارات جيدة.

لا تتردد في إضافة بعض الإضافات إلى التفاح مع جوز البقان المحمص أو الجوز أو رش الجرانولا على التفاح.

مكونات

2/3 كوب سكر
نصف كوب ماء
نصف كوب عسل
1 1/2 ملعقة شاي قرفة
اختياري: بضع قطرات تلوين الطعام الأحمر
3/4 كوب زبيب
6 متوسطة إلى كبيرة التفاح

خطوات لجعله

جمع المكونات.

في قدر كبير أو عميق أو فرن هولندي ، يُمزج السكر ، الماء ، العسل ، القرفة ، تلوين الطعام ، إذا كان يستخدم ، والزبيب ؛ جلب ليغلي.

خفض الحرارة إلى منخفضة.

قشر ولب التفاح؛ إضافة إلى شراب.

ملعقة بعض من شراب التفاح.

يُغطّى ويُطهى المزيج على نار خفيفة حتى يصبح التفاح طريًا ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.

مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ضع التفاح في أوعية الحلوى.

للخدمة ، استخدم ملعقة ذات فترة زمنية محددة لملع الزبيب في وسط كل تفاحة.

شراب ملعقة على كل وجبة.

خدمة والتمتع بها!

الاختلافات وصفة

يرش البقان المحمص المحمص أو الجوز على التفاح مباشرة قبل التقديم. اغسل ملعقة من الجرانولا على التفاح قبل التقديم مباشرة. استخدم ربع كوب من السكر البني وربع كوب من شراب القيقب بدلاً من العسل. استبدل العسل بشراب القصب الذهبي ، مثل Lyle's أو Steen.

وصفة العلامات: