شجرة التنوب / كلير كوهين
- المجموع: 20 دقيقة
- الإعدادية: 10 دقائق
- طبخ: 10 دقائق
- العائد: 2 دزينة من الكوكيز (24 حصص)
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 84 | سعرات حراريه |
| 6G | سمين |
| 7G | الكربوهيدرات |
| الجيل الثالث 3G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: 2 دزينة من الكوكيز (24 حصص) | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 84 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 6G | 7٪ |
| الدهون المشبعة 1g | 5٪ |
| الكوليسترول | 3٪ |
| 107 ملغ الصوديوم | 5٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 7G | 2٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 2٪ |
| البروتين 3g | |
| 10 ملغ من الكالسيوم | 1٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
ملفات تعريف الارتباط التي لا تشوبها شائبة بسيطة ومدهشة للغاية. لا تتردد في إضافة رقائق الشوكولاتة الداكنة أو الشوفان المدلفن إلى العجينة لتطورها!
مكونات
- 1 كوب زبدة الفول السوداني
- ربع كوب سكر
- 1/4 كوب سكر بني فاتح
- 1 بيضة (تعرض للضرب برفق)
- 1 ملعقة كبيرة من حليب اللوز غير المحلى
- 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
خطوات لجعله
سخن الفرن إلى 300 فهرنهايت
يصطف ورقة الخبز الكبيرة مع شهادة جامعية ويوضع جانبا.
في وعاء متوسط الحجم باستخدام خلاط يدوي للكهرباء ، قم بدهن زبدة الفول السوداني بالسكريات حتى تمتزج جيدًا ، حوالي دقيقتين إلى 3 دقائق.
أضيفي البيضة ، واخلطيها معًا ، ثم تليها صودا الخبز.
قم بإسقاط العجينة ، حوالي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين في المرة الواحدة على الصفيحة المُعدّة وأخبزها حتى تصبح البسكويت بلون بني ذهبي وتكسر الأسطح ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة.
السماح لملفات تعريف الارتباط بالتبريد على المقلاة تمامًا.
خدمة والتمتع بها!
** هذه الوصفة مناسبة للوجبات الغذائية الخالية من الألبان والخالية من الغلوتين وخالية من اللاكتوز وخالية من القمح ، ولكن كما هو الحال مع أي وصفة مخصصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو القيود الغذائية ، تأكد من قراءة جميع الملصقات الغذائية بعناية للتأكد عدم وجود مكونات مخفية مشتقة من منتجات الألبان (أو مسببات الحساسية الأخرى ، إذا كانت هذه تنطبق عليك).
وصفة العلامات:
- بسكويت
- ملفات تعريف الارتباط والحلوى
- أمريكي
- العودة إلى المدرسة
