دقيق الشوفان مغطى بالتفاح.
1 صور رائعة / غيتي
عندما يكون هناك الكثير من الأشياء التي يُحظر على المسيحيين تناولها حسب طوائفهم الدينية الخاصة ، من الصعب ألا يشعروا بالحرمان ، ولكن هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تؤكل. لا يتطلب الأمر سوى القليل من الإبداع والتلاعب بالمكونات.
الصوم والامتناع
الصوم هو 40 يومًا (46 يومًا للمسيحيين الأرثوذكس) للصلاة والصيام والامتناع عن النفس استعدادًا لقيامة المسيح في عيد الفصح الأحد. يشير الصيام إلى القيود المفروضة على كمية الطعام الذي يتم تناوله ومتى يتم استهلاكه ، بينما يشير الامتناع عن تناول الطعام إلى تجنب تام لأطعمة معينة.
بموجب قانون الكنيسة الكاثوليكية الرومانية الحالية ، يتعين على المؤمنين الامتناع عن تناول اللحوم يوم الأربعاء الرماد وكل أيام الصوم الكبير.
بالنسبة إلى المسيحيين الأرثوذكس ، الذين يتبعون التقويم اليولياني ، فإن الصوم الكبير أكثر صرامة ، حيث من المتوقع أن يمتنع المؤمنون عن اللحوم ومنتجات اللحوم والدواجن والبيض ومنتجات الألبان طوال فترة الصوم. هذه الوصفات الصربية الصامتة تظهر مدى التنوع الموجود وأنه لا يلزم أن يكون هناك أي شعور بالحرمان.
الأطعمة التي هي على ما يرام للصوم الأرثوذكسية الصوم وغيرها من أوقات الصيام
- جميع الزيوت النباتيةكل زيوت السمككل المأكولات البحريةالحلو المكوّن من مكونات نباتية فقطالمارجرين المحتوي على مكونات نباتية فقطالمعكرونة والمعكرونة غير المصنوعة من البيضكل دقيق الحبوب الطبيعي ونخالة الذرة ومسحوق الكاكاوالأرز والقمح والشعير والشعير والكراوية والشوفان والتابوكا الطبيعية مثل الحبوب الساخنة والباردة ، والأرز والقمح المبشور ، دقيق الشوفان ، الفرينا ، إلخ. جميع الفواكه والخضروات المجففةكل الفواكه والخضروات الطازجة والمعلبةكل الفاصوليا المجففة والبازلاء والعدسكل البذور والمكسرات وزبدة الفول السودانيكل الأعشاب والتوابلبعض الأعشاب والتوابل (اقرأ الملصق بعناية) شيبس و فشار مقلي بالزيت النباتي او تقصير فقطالشاي والقهوة و عصير التفاح و العصائر والمشروبات الغازية وكريمات الحليب و الاضافات المخفوقة بالكوب بدلا من الشوكولاتةالنبيذ غير الكحولي و المشروبات البراقة
أفكار الإفطار للصوم الكبير
- كباب الفاكهة بسكويتات الوفل مع المربى أو الشرابزبدة الفول السوداني والعسل على الخبزالكعك المجففكريمة السكاكرمان مع العسل والخبز المحمص مع الخبز المحمص مع خبز الصنوبر فطائر اللينتينكريبس مع صلصة الشوكولاتة الخالية من الألبانكعك اللنتينالفواكه الطازجة أو jamApplesauce يعمل بشكل رائع كبديل للحليب على الحبوب ، كما يصعب تصديقه ، فإن عصير البرتقال يعمل بشكل جيد في بعض الأحيان
