صور ريتشارد يونج / غيتي
- المجموع: 30 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 10 دقائق
- العائد: 6 سندويشات (يخدم ما يصل إلى 3)
يمكن أن تكون توابل تاكو المُغلفة وأصداف تاكو مصدراً للغلوتين المُضاف. تستخدم وصفة تاكو الخالية من الغلوتين مزيج توابل تاكو محلي الصنع وقشور تاكو عضوية خالية من الغلوتين. تضيف السبانخ الصغيرة والبصل الأحمر والأفوكادو الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الصحية واللون النابض بالحياة إلى هذه النسخة الصحية من المفضلة الكلاسيكية.
مكونات
- 6 قذائف تاكو صلبة خالية من الغلوتين (انظر الحافة)
- 1 جنيه لحم البقر المطحون العجاف
- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
- 2 ملاعق كبيرة من توابل التاكو الخالية من الجلوتين
- 3 ملاعق كبيرة من الماء
- 2 كوب من السبانخ الصغير (معبأة بشكل فضفاض ، تمزيقه ناعما)
- 2/1 كوب بصل أحمر ناعم (مفروم)
- نصف كوب أفوكادو طازج (مفروم)
- 1 كوب تمزيقه جبنة الموزاريلا
خطوات لجعله
ضع أغطية تاكو على صينية للخبز ودفنت في فرن 350F لمدة 5 دقائق.
لحم البقر المطحون البني في زيت الزيتون حتى ينضج تماما.
على نار خفيفة ، حركي ملعقتين كبيرتين من توابل تاكو الخالية من الغلوتين و 3 ملاعق كبيرة من الماء. يُطهى المزيج لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
املأ كل طبق تاكو بطبقة من اللحم البقري المفروم والأفوكادو المفروم والبصل المفروم والسبانخ المبشور وأعلى مع الجبن المبشور. مقبلات مع شريحة رقيقة من الأفوكادو.
تلميح:
أصداف تاكو الذرة الصلبة ذات العلامة التجارية Bearitos® وتوابل التاكو خالية من الجلوتين.
تذكير:
تأكد دائمًا من خلو الغلوتين من أسطح العمل والأواني والمقالي والأدوات. دائما قراءة علامات المنتج. يمكن للمصنعين تغيير تركيبات المنتج دون إشعار. عند الشك ، لا تقم بشراء منتج أو استخدامه قبل الاتصال بالشركة المصنعة للتحقق من خلوه من الغلوتين.
وصفة العلامات:
- جبن موزاريلا
- سندويشات التاكو خالية من الغلوتين
- وجبة عشاء
- أمريكي
