ديانا راتراي
- المجموع: 80 دقيقة
- الإعدادية: 20 دقيقة
- طبخ: 60 دقيقة
- العائد: 8 إلى 10 حصص
| إرشادات التغذية (لكل حصة) | |
|---|---|
| 596 | سعرات حراريه |
| 52G | سمين |
| 12G | الكربوهيدرات |
| 21G | بروتين |
| حقائق غذائية | |
|---|---|
| الوجبات: من 8 إلى 10 حصص | |
| مبلغ لكل خدمة | |
| سعرات حراريه | 596 |
| ٪ قيمة يومية* | |
| مجموع الدهون 52g | 67٪ |
| الدهون المشبعة | 135٪ |
| الكوليسترول 147mg | 49٪ |
| الصوديوم 931 ملغ | 40٪ |
| مجموع الكربوهيدرات 12g | 4٪ |
| الألياف الغذائية 1G | 2٪ |
| البروتين 21g | |
| الكالسيوم 435 ملغ | 33٪ |
| * القيمة اليومية (DV) تخبرك كم يسهم المغذيات في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي يتم استخدام 2000 سعرة حرارية يوميًا للحصول على المشورة الغذائية العامة. |
طبق خزفي بني مشهور هو طبق جانبي متنوع ومرضٍ. يستخدم هذا الإصدار القشدة الحامضة والحساء المكثف مع النقانق المطبوخة والجبن المطبوخة.
سجق الإفطار الحار أو المعتدل والثوم المعمر الطازج يجعل هذا خزفيًا بنيًا سهلًا ولذيذًا. يُقدّم الطبق كطبق جانبي على الإفطار أو الغداء.
مكونات
- 1 رطل من النقانق (معتدل أو ريفي أو ساخن)
- 1 كيس من البطاطس البني المجمدة على الطريقة الجنوبية (المذابة)
- 2 علب (10 3/4 أوقية لكل منهما) كريم مكثف من الفطر أو حساء الكرفس
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- نصف ملعقة صغيرة ملح كوشير
- 1 كوب كريما حامضة
- 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الثوم الطازج
- 2 كوب تمزيقه جبنة شيدر (مقسمة)
خطوات لجعله
جمع المكونات.
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت
ادهن صحن الخبز من 2/1 إلى 3 أرباع.
أضف النقانق إلى مقلاة كبيرة وضعها على نار متوسطة. اطبخ السجق حتى يصبح لونه بني اللون ولم يعد لونه وردي مع التحريك بشكل متكرر. استنزاف جيدا.
في وعاء كبير ، يُمزج بين النقانق المطبوخة والمصفاة ، والبطاطس الجافة المذابة ، والحساء المكثف ، والفلفل ، والملح ، والقشدة الحامضة ، والثوم المعمر. أضف حوالي ربع كوب من الجبن المبشور وحركي المزيج جيدا.
يُسكب المزيج البني المزيج في طبق الخبز المعد.
تُخبز لمدة 45 إلى 55 دقيقة ، أو حتى تصبح البطاطا ساخنة وقلي.
يُضاف الجبن ويُخبز لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
خدمة والتمتع بها!
كيفية ذوبان الجليد تجميد البطاطس براون
بين عشية وضحاها: انشر اللون البني المائل للتجزئة في طبقة رقيقة على صفيحة أو حاوية خبز مبطنة بمنشفة ورقية. قم بتركيب المزيد من المناشف الورقية وذوبانها في الثلاجة طوال الليل.
المايكرويف: انشر البطاطا البنية التجزئة في طبقة واحدة على طبق أو حاوية آمنة بالميكروويف. ميكروويف في 100٪ من الطاقة لمدة 30 ثانية لكل كوبين من براعم التجزئة. بات البطاطا جافة مع المناشف الورقية.
وصفة العلامات:
- لحم خنزير
- وجبة افطار
- جنوبي
- يوم الاب
