hellomikee / Twenty20
بحلول نهاية العام المتوسط ، ستكون قد أمضيت ما يقرب من 3000 ساعة مستلقية على مرتبتك ، لذلك من المفيد الاهتمام بما يعتبر عادةً عملية شراء باهظة الثمن. يعد اختيار المرتبة جيدًا والعناية جيدًا بالمراتب أمرًا بالغ الأهمية لصحتك - فهو يحافظ على محاذاة العمود الفقري بشكل صحيح ، ويدعم جسمك جيدًا وينام نومك ويتوقف عن الأوجاع أو الآلام. لا يزال الكثير من الناس يدمرون مراتبهم قبل وقت طويل من ارتكاب الأخطاء التسعة التالية.
أبدا تدوير الفراش
لقد ولت الأيام التي احتجت فيها لقلب مرتبة بشكل دوري ، حيث لم تعد المراتب التي تعود إلى العقد الماضي أو حتى الينابيع ذات الجوانب. ولكن هذا لا يعني أنك مجاني وواضح بمجرد قيام فريق التوصيل بإعداد مرتبة جديدة في غرفة نومك. اجعل من المعتاد تدوير رأس المراتب إلى أسفل على الأقل كل شهر ، وستؤخر ظهور الوديان والأعصاب بسبب وزن الجسم.
عدم استخدام وسادة مفرش
القفز على السرير
سواء كان أطفالك يستخدمون السرير كترامبولين ، أو كنت مذنباً بالوقوف على المرتبة الخاصة بك للوصول إلى رف أو تعليق صورة ، فإن الإجهاد كبير جدًا على أن تتحمله أسرتك. وإذا كان لديك سرير منصة ، فإن الوقوف أو القفز على المرتبة هو بلا أكبر ؛ قد تنكسر الدعامات الخشبية ، مرسلةً الفراش وأنت على الأرض.
لا تهتم مع تنورة السرير
من المؤكد أن الكشك والأتربة مزخرفة في الغالب وطريقة ممتازة لإضافة لمسة من الأناقة إلى مساحتك - ما عليك سوى اختيار واحدة تتناسب مع لون التمييز في الفراش أو الغرفة الخاصة بك. ولكن أبعد من ذلك ، يساعد النسيج المعلق على منع الغبار وشعر الحيوانات الأليفة والأوساخ العامة من الهجرة تحت سريرك ، حيث يميل إلى البناء ليس فقط كأرانب غبارية ، بل أيضًا كمصدر فعال للحساسية. سواءً كنت تفضل تنورة سرير مكشكشة أو تصميمًا أكثر تفصيلًا ، إذا كان لديك مرتبة تجلس على الأساس ، فسوف يساعد كشكش الغبار على حماية الجانب السفلي من المرتبة. اغسل تنورة السرير مرة واحدة على الأقل سنويًا لإزالة الغبار والشعر المتراكم.
ترك الحيوانات الأليفة تنام تحت سريرك
قد يبدو الأمر وكأنه عرين مريح لـ Fido أو Mittens ، لكن ترك الحيوانات الأليفة تنام تحت سريرك يعني الكثير من فرو الحيوانات الأليفة على طول مرتبتك ، واحتمال أنفك برفق. ليس ذلك فحسب ، بل قد ينزلق حيوانك الأليف من خلال قماش رقيق يحمي الجزء السفلي من الأساس. بدلاً من ذلك ، امنح حيوانك الأليف سريرًا مريحًا خاصًا به. سوف تنام بشكل أفضل.
إهمال لتنظيف المرتبة الخاصة بك
تحتاج المراتب إلى التنظيف الدوري تمامًا مثل بقية غرفتك. على الأقل مرتين في السنة ، ولكن يفضل مرة واحدة كل موسم ، قم بتجميع سريرك من جميع الأغطية ، ثم قم بتفريغ الجزء العلوي وجوانب المراتب تمامًا باستخدام أداة تنجيد المكنسة الكهربائية. انتبه بشكل خاص إلى طبقات المراتب ، حيث يحب عث الغبار أن يختبئ. إذا كنت ترغب في ذلك ، قم برش القليل من صودا الخبز على السرير قبل التنظيف بالمكنسة الكهربائية للمساعدة في إزالة الروائح الكريهة.
ترك الفراش الخاص بك غير مدعوم
حفظه في الظلام
ساعد في الحفاظ على رائحة فراش خالية من الرائحة والغبار في الاختيار عن طريق تعريض المرتبة بشكل دوري للهواء النقي وأشعة الشمس. ما عليك سوى سحب جميع الأسرّة عندما يحين وقت الغسيل ، ودع المراتب تنفث لبضع ساعات.
ترك الانسكابات حتى يجف
يحدث يعاني طفل قعادة التدريب الخاص بك من حادث ليلي ؛ أنت تستمتع بكأس رومانسي من النبيذ في السرير مع شخصيتك المهمة الأخرى ، لكنه ينفجر ؛ أو لدى أي شخص في الأسرة حالة سيئة من أنفلونزا المعدة ولا يمكنه إخراجها من الفراش في الوقت المناسب. بغض النظر عن المصدر ، لا يختلط السائل وفراشك. في أي وقت يتم رطوبة الرطوبة على سريرك ، ثم قم بإزالة الشراشف على الفور ، واستخدم المنشفة لتفجير السائل بأكبر قدر ممكن. إذا لزم الأمر ، استخدم منظفًا تجاريًا أو صودا الخبز لإزالة الرائحة المتبقية أو البقع. ثم اسمح للفراش أن يجف قبل إعادة صنع السرير ، أو استخدم مجفف النفخ في محيطه المنخفض لتسريع الأمور.
حتى مع أفضل العناية ، فإن المراتب جاهزة عمومًا للاستبدال في غضون خمس إلى عشر سنوات. ستعرف أن الوقت قد حان لإقامة واحدة جديدة عندما تحتوي المراتب على أودية أو رقع أو كنت لا تنام جيدًا أو تستيقظ من الأوجاع أو تصلب أو وخز.
